El ritme cardíac o el pols determina la força del cor. És la quantitat de vegades que el vostre cor batega per minut i mesura quant dura el seu cor. Una freqüència cardíaca fluctuant es considera anormal i podria indicar un problema subjacent. Supervisar el ritme cardíac és un hàbit intel·ligent per entrar en contacte, ja que pot ajudar-vos a reconèixer quan hi ha algun problema.
Identificació
MayoClinic.com, segons una freqüència cardíaca sana, indica una funció cardíaca més eficient i una millor forma cardiovascular. El seu pols és l'expansió i la contracció d'una artèria, ja que la sang és forçada a través d'ella. Una freqüència cardíaca normal i sana està normalment entre 60 i 90 batecs per minut, però això pot dependre del sexe i de l’ètnia. Segons una revisió de 1992 de les dades de l'Enquesta nacional sobre salut i nutrició, les dones tenien un pols de repòs lleugerament més elevat que els homes. Es va trobar un pols lleugerament més elevat en els blancs en comparació amb els negres en dones i homes entre 25 i 44 anys. Els fumadors tenien pulsacions cardíaques per minut més elevades que els no fumadors. La tardor i l’hivern van provocar taxes de pols més elevades, com va passar la tarda i el vespre.
Significació
Una irregularitat en la freqüència cardíaca es denomina arítmia. Segons MayoClinic.com, es poden produir problemes amb la freqüència cardíaca quan els impulsos elèctrics del seu cor funcionen de manera inadequada, cosa que pot provocar una freqüència cardíaca fluctuant, segons MayoClinic.com. Les arítmies solen ser inofensives, però algunes arítmies poden posar en perill la vida, per la qual cosa el millor és visitar el seu metge al primer signe d’un batec cardíac irregular. Una freqüència cardíaca fluctuant pot provocar un aletejament al pit, una pulsació cardíaca o lenta, dolor al pit, respiració, marejos o desmais. Entre les causes d’una freqüència cardíaca fluctuant s’inclouen teixits cicatrius cardíacs, malalties cardíaques, hipertensió arterial, diabetis, hipertiroïdisme, tabaquisme, abús de drogues o alcohol, estrès o medicaments.
Tractament
El tractament pot dependre del que causa la seva freqüència cardíaca fluctuant. Sovint no hi ha tractament a menys que els patrons de batecs cardíacs causin altres símptomes o es posin més greus. S’utilitza un marcapassos quan el batec del cor és massa lent o de tant en tant s’atura. El marcapasos envia impulsos elèctrics per estimular el batec del cor. Si la freqüència cardíaca és massa ràpida, segons les maneres de MayoClinic.com, les maniobres com mantenir la respiració o enfonsar la cara en aigua gelada, medicaments o catèters poden ajudar a tractar l’arítmia. En alguns casos poden ser necessaris dispositius implantables o cirurgia.
Mesura
Podeu sentir el ritme cardíac o el pols al canell, al coll, a l’engonal i a la part superior del peu. Això és degut a que l’artèria és a prop de la pell. Col·loca els dits índexs i mitjans una polzada a sota de la base del palmell al canell. Premeu els dits entre els tendons mitjans i l’os exterior. Hauríeu de sentir palpitant; aquest és el ritme cardíac. Compteu el nombre de pulsacions en 10 segons. Multiplica aquest número per sis per obtenir la freqüència cardíaca. Per obtenir adequadament el ritme cardíac normal i en repòs, prengui el pols després de 10 minuts d'inactivitat. Si trobeu un ritme fluctuant, preneu-vos el pols durant un minut complet.
