Aquells que busquen maximitzar els seus entrenaments per perdre pes poden considerar portar un vestit de suor de plàstic. Atletes com lluitadors han utilitzat els vestits de plàstic per intentar perdre pes ràpidament. Tot i això, el pes que es perdrà en portar un vestit de suor de plàstic només és temporal, i fer exercici mentre es porta un pot resultar en complicacions per a la salut.
Vestits de suor de plàstic
Les persones porten vestits de suor de plàstic mentre fan exercici per intentar perdre més pes durant els seus entrenaments. Quan fas exercici físic, el teu cos descompon greixos per utilitzar-lo com a combustible. Aquest procés fa que augmenti la seva temperatura principal i, per mantenir una temperatura segura, el cos aconsegueix aquest augment eliminant la calor mitjançant el procés de sudoració. La calor s’allibera a través dels líquids que el seu cos suor. És l’evaporació de la suor a l’atmosfera que conclou la dispersió de la calor. Un vestit de suor de plàstic, però, impedeix que la suor s’evapori. Com a resultat, el cos no pot refrescar-se i augmenta els seus esforços de sudoració.
Perdent pes
Perdre greix corporal no té res a veure amb la quantitat de suor. Per perdre pes de forma permanent, heu de cremar més calories de les que consumiu durant un període de temps. Així, augmentar la quantitat de calories que cremes fent exercici regularment i disminuir el nombre de calories que consumeix en menjar sa són dues tècniques recomanades per a la pèrdua de pes amb èxit.
Pèrdua d’aigua
Quan porteu un vestit de suor de plàstic i augmenteu la quantitat de líquid que perdeu a través de la sudoració, és probable que pesareu menys després de cada entrenament. Aquesta diferència de pes és només en pes d'aigua. El cos necessita fluids adequats per mantenir un volum de sang saludable i transportar nutrients als òrgans i teixits. Com a resultat, el seu cos treballarà per absorbir líquids tan aviat com els consumeixi després dels entrenaments amb un vestit de suor de plàstic. El pes que es perd amb els vestits de suor de plàstic és, doncs, temporal.
Perills
No és només la pèrdua de pes de la combinació de suors de plàstic temporalment, sinó que la pèrdua d’aigua pot ser extremadament perillosa. A mesura que impedeix que la suor s’evapori, el cos no pot refrescar-se adequadament. Això pot provocar un sobreescalfament que pot provocar cops de calor. L’augment de líquids que perdreu farà que es deshidratin, cosa que afectarà negativament el volum sanguini. Com a resultat, és possible que no pugueu proporcionar al vostre cor o cervell un oxigen adequat i es pugui produir un ictus o un atac de cor.
