Algunes afeccions poden causar cremades als músculs del vedell. El múscul del vedell està situat a la part posterior de la cama inferior. Els dos músculs que formen el vedell són el soleus i el gastrocnemius. La lesió, la tensió o la crema es poden produir quan els músculs del vedell estan en excés. L'ús excessiu entre lleu i greu pot derivar-se a peu, córrer o altres activitats físiques contundents.
Cep i crema
El peu humà es pot ajustar a un terreny natural i irregular. Els terrenys moderns quotidians solen ser superfícies planes, rígides i artificials, com ara voreres de formigó i carreteres pavimentades. El dur impacte que té el cos per córrer sobre aquestes superfícies creades per l'home pot afectar les cames i els peus. Els músculs del vedell es poden tensar i provocar una sensació de cremada per lesions o excés. A més d'una sensació de cremada, una tensió de vedella també pot causar contusions, hermeticitat i inflor.
Una paraula sobre la pronúncia
La pronació es produeix a mesura que el pes es trasllada del taló al peu del peu i el peu s’enrotlla cap a dins, segons Sportsinjuryclinic.net. La pronació és natural durant el cicle de la marxa, però en molts corredors el peu es roda cap a dins de manera excessiva, o sobrevalora. Una de les causes més comunes de cremada de vedells és la pronació. L’excés de pronació en corredors provoca una rotació medial excessiva de la part inferior de la cama, el genoll i la cuixa provocant tensions excessives sobre la musculatura, els tendons i els lligaments de les cames i els peus inferiors.
Utilitzeu plantilles ortotipiques adequades
Els corredors que pateixen cremades de vedella poden recórrer a plantetes per ajudar a alleujar les molèsties relacionades amb la correcció. Els corredors amb arcs alts o peus plans poden descobrir que tenen una pronació desequilibrada, que pot provocar la crema de vedells. Les plantilles inadequades del tipus de peu també poden causar cremades a les vedelles. Segons la American Podiatric Medical Association, les plantetes ortòtiques poden ajudar a corregir el mal alineament mitjançant la restricció de la pronació dels peus. Els ortotips treballen per restaurar l’alineació del peu i l’arc natural durant la carrera. Una posició adequada dels peus pot alleujar la crema de vedells i altres lesions de l’extrem inferior associades a la córrer.
Aneu amb compte amb les lesions excessives
Les lesions en excés en un corredor es produeixen per un error de formació. Moltes d’aquestes lesions són causades per desequilibris biomecànics juntament amb el funcionament que produeix tensions excessives a les articulacions, músculs i teixits tous. Un escalfament inadequat, un treball extrem de turons, un augment sobtat de quilometratge i no permetre un descans adequat poden causar tensió i cremades de la vedella. Una de les causes principals de la cepa i la crema continua essent present després d'indicacions primerenques d'un cep de vedella.
