Quan el vostre nadó té al voltant dels sis mesos, podeu començar a donar-li menjar sòlid. La majoria de pares comencen amb cereal d’arròs. Aquest cereal és el primer gust dels aliments i està enriquit amb vitamines i minerals que necessita per al seu cos en ràpid creixement. El cereal d’arròs és el primer aliment introduït perquè no és probable que provoqui una reacció al·lèrgica. Feu que el cereal d’arròs sigui prim al principi afegint-hi llet materna o fórmula. A mesura que el vostre nadó envelleixi i s’acostuma a menjar d’una cullera, podeu afegir fruita, iogurt o altres ingredients.
Llet de mama o fórmula
Quan el vostre bebè tingui entre quatre i sis mesos, el vostre pediatre us donarà la possibilitat de començar a alimentar-li cereal d’arròs barrejat amb llet materna o fórmula. Barregeu 1 culleradeta de cereal d’arròs amb 4-5 culleradetes de llet materna o fórmula dues vegades al dia. El cereal ha de ser molt prim i terrós, prou gruixut per culpar-se del bol. El vostre nadó ha de dominar-se fent tornar el menjar amb la llengua i empassar aquest menjar semi-sòlid abans que pugueu començar a engreixar-lo o afegir altres aliments.
Fruita pura
Quan el bebè té almenys sis mesos i està acostumat a menjar el cereal d’una cullera, podeu barrejar l’arròs amb els fruits purés. Combina un gerro petit etiquetat com a "etapa 1" destinat a bebès joves amb prou cereal d'arròs per fer un farinet. Feu servir la fruita que us recomana el vostre pediatre. Si ella no et dóna una llista de fruites per començar, els bebès solen tolerar bé les pomes i les peres.
Iogurt
Quan el bebè té vuit a 10 mesos, el vostre pediatre us pot dirigir a començar a introduir iogurt a la seva dieta. Compra un iogurt fet per a nadons. El iogurt per a nadons té una gran varietat de sabors de fruites i acostuma a tenir pocs ingredients artificials. Els iogurts per adults solen afegir sucre o trossos de fruita inapropiats per als nadons. Barregeu una petita tassa segellada de iogurt per a nadons amb prou cereal d’arròs per formar un farinet com a pasta. Si és massa espès, afegiu-hi una mica d’aigua per fer més fàcil la cullera.
Fruita fresca
Quan el teu bebè compleix 1 any, està preparat per a petits trossos de fruita fresca. Feu que el cereal d’arròs es converteixi en un farinet amb suc de fruita, iogurt o fruita purificada i barregeu en 1/8 tassa de fruites toves, com el plàtan, la maduixa o les pomes o peres al forn. En aquesta fase, el vostre bebè pot tenir qualsevol fruita que pugueu tenir, però assegureu-vos que talleu els trossos petits i que siguin prou tous perquè el consumeixi amb seguretat.
