Si alguna vegada heu recorregut a una dieta per intentar perdre uns quilos, probablement heu trobat amb la dieta de sopa de col. "The Huffington Post" enumera aquesta dieta entre les seves deu dietes de moda que no val la pena provar, i la Universitat del Iowa del Nord recomana una dieta equilibrada en lloc d'una dieta de moda restrictiva difícil de mantenir. Tot i així, és possible perdre uns quants quilos fent de la sopa de col el focus del vostre pla d’àpats durant una setmana. A la dieta s’admeten begudes selectes, inclòs cafè.
Toma el teu cafè negre
La dieta de sopa de col requereix que mengeu sopa de col, que també conté cebes, pebrots, tomàquets i pastanagues durant una setmana. Alguns altres aliments i begudes, però, estan permesos dins de les restriccions de la dieta. Si necessiteu un augment de cafeïna, es pot beure cafè negre sense sucre. En cas contrari, enganxeu-vos a l’aigua; en alguns dies, també teniu permès la llet desnatada i el te sense sucre. Consulteu sempre el vostre metge abans de començar cap dieta, inclosa la dieta de sopa de col.
