Els aliments molt processats i que contenen molt greix no provoquen diarrea, però poden provocar un excés de femtes soltes. Segons la dita MedlinePlus, la diarrea es defineix adequadament com a femtes soltes i aquoses que es produeixen amb freqüència. Menjar brossa mentre tinguis diarrea pot allargar o empitjorar la condició. La diarrea acostuma a ser símptoma d’una altra malaltia mèdica que ha de ser avaluada pel seu metge. Si desenvolupeu excrements solts després de menjar menjar brossa, elimineu-lo de la dieta per veure si experimenteu alguna millora.
Diarrea
La diarrea és una malaltia freqüent que afecta gairebé totes les persones almenys una vegada a la seva vida. La diarrea sol durar uns dies, però pot continuar unes setmanes i ha de ser avaluada per un metge. Les causes habituals de diarrea són viatges, intoxicacions alimentàries i infeccions víriques. Quan viatges, exposa el teu cos a nous bacteris i paràsits que poden provocar diarrea. La intoxicació alimentària és quan consumeix alguna cosa contaminada amb toxines, bacteris, virus o paràsits. Les infeccions víriques s’anomenen habitualment grip estomacal i s’acompanyen de vòmits i febre de baix grau.
Consideració d'aliments bruts
El menjar escombraries es refereix a aliments que són altament processats, contenen ingredients artificials que normalment són rics en greixos. Menjar massa menjar brossa pot causar irritacions del sistema digestiu, provocant molèsties incòmodes. Si tens diarrea i menges brossa, pot empitjorar la teva condició. El sistema digestiu és difícil que es descompongui el menjar digestiu a causa dels complexos sucres i proteïnes que contenen.
Evitació de la dieta
Inclusió
Un dels aspectes principals del tractament de la diarrea amb dieta és augmentar la ingesta de líquids. Utilitzeu líquids que ajudin a calmar l’estómac i que no tinguin dificultats per processar-los, com ara aigua, begudes esportives amb electròlits, brou, tes d’herbes i sucs de fruita. Pot i suc de poma pot augmentar la seva diarrea i s’ha d’evitar. Mengeu aliments poc encertats, com ara plàtans, galetes, torrades, arròs blanc, pastanagues cuites i patates bullides.
