Empènyer un cotxet és una forma de mantenir-se en forma després de tenir fills. Podeu cremar més calories caminant més ràpid i caminant fins a la pujada.
Pes
Com més peses, més calories cremen. Si premeu un cotxet durant una hora, cremeu 147 calories si peneu 130 lliures, 176 calories si peneu 155 lliures, 204 calories si peneu 180 i 232 calories si peneu 205 lliures.
Velocitat
Com més camineu, més calories cremen. En augmentar d’un ritme lent de 2 mph fins a un ritme moderat de 3 mph, es creuen 195 calories per hora si pesen 130 lliures, 232 si pesa 155 lliures, 270 si pesa 180 i 307 si pesa 205 lliures. Caminar a un ritme ràpid de 3, 5 quilòmetres per hora crema 224 calories per hora si peses 130 lliures, 267 si pesa 155 lliures, 311 si pesa 180 i 354 si pesa 205.
