Weight Watchers ajuda les persones a perdre pes cada setmana amb un sistema basat en les seves propietats de reunions setmanals de suport i eines en línia. A més del seu sistema de pèrdua de pes, Weight Watchers ven una gamma de productes per ajudar-vos en els vostres esforços per perdre pes. Entre les eines que els participants poden adquirir, a més de pagar la quota setmanal del programa, es troben escales d'aliments, banys i greixos corporals.
Escala d'aliments
Pas 1
Gireu la escala cap per avall i canvieu el botó de bloqueig a la posició desbloquejada.
Pas 2
Situeu la bàscula sobre una superfície dura i plana. Premeu el botó d'engegada per encendre l'escala.
Pas 3
Col·loqueu el menjar a la bàscula, centrant-lo a la plataforma el màxim possible. La pantalla digital mostra el pes.
Pas 4
Introduïu el nom del menjar amb el teclat i premeu Enter. Premeu els botons "fletxa" per desplaçar-vos per la llista d'aliments per seleccionar el menjar. Premeu el botó "PointsPlus" per canviar la pantalla del pes al valor PointsPlus.
Bàscula de bany
Pas 1
Ajusteu la bàscula per mostrar quilos o quilograms ajustant l’interruptor a la base.
Pas 2
Col·loqueu l’escala en una superfície del sòl dur com la fusta dura, la rajola o el linòleum.
Pas 3
Premeu lleugerament el centre de l'escala amb el peu per encendre'l. La pantalla s'il·lumina i apareixerà "00.0".
Pas 4
Col·loqueu-vos a l'escala i estigueu parats fins que la escala registri el vostre pes. El pes màxim per a la bàscula és de 400 lliures.
Anàlisi de greixos corporals Escala de bany
Pas 1
Establiu la bàscula per mostrar quilos o quilograms i col·loqueu-la en una superfície dura. Assegureu-vos que l'escala és a nivell.
Pas 2
Activeu la bàscula tocant-la amb el peu.
Pas 3
Premeu el botó de configuració una vegada. Utilitzeu les tecles de fletxa per seleccionar el número d'usuari personal. Aquest número distingeix diferents membres de la llar, mantenint les mesures separades. Si sou l'única persona que utilitza aquesta escala, trieu "01" com a número. Premeu el botó de configuració de nou.
Pas 4
Premeu els botons de fletxa per seleccionar la vostra alçada. Introduïu la vostra alçada en polzades i, a continuació, premeu "set" per confirmar la mesura.
Pas 5
Seleccioneu la vostra edat movent els botons de fletxa cap amunt o cap avall i premeu el botó "set" per desar la vostra elecció.
Pas 6
Trieu el sexe prement les tecles de fletxa i escolliu la icona adequada. Premeu "set" un cop final per completar el procés de configuració.
Pas 7
Pugeu a l'escala amb els peus nus. Centreu les boles dels peus sobre els sensors metàl·lics. La bàscula mostra primer el pes. Mantingueu quieta mentre calcula el percentatge de greix corporal. L'escala mostrarà "bf" seguida del percentatge de greix corporal. Un cop hagueu observat les mesures, desactiveu-la. S’apagarà automàticament.
