Obtenir prou vitamina B-12 és clau per mantenir la capacitat del cos per produir suficient sang. Si bé una deficiència B-12 pot provocar un tipus d’anèmia, una malaltia de la sang que afecta els glòbuls vermells, la vitamina no s’associa generalment a la producció de glòbuls blancs. Parleu amb un metge si necessiteu consell mèdic sobre la vitamina B-12 i un baix nombre de glòbuls blancs.
Vitamina B-12
La vitamina B-12 es troba habitualment en cereals fortificats, peix, productes lactis i alguns altres aliments que contenen proteïnes, però també està disponible com a suplement dietètic i com a medicament de recepta. La vitamina és vital per a la capacitat del vostre cos per crear glòbuls vermells, així com per a altres funcions del cos. La ingesta diària de vitamina B-12 recomanada, segons l'Oficina de suplements dietètics de la NIH, és de 2, 4 micrograms per a adults.
Glòbuls blancs
Hi ha quatre components principals de la sang: glòbuls vermells, glòbuls blancs, plaquetes i plasma. Els glòbuls blancs protegeixen el cos contra infeccions i cossos estranys. Un percentatge baix de glòbuls blancs significa que el seu cos lluita contra els virus, els bacteris i altres cossos estranys és més difícil. En general, el cos no utilitza vitamina B-12 per crear glòbuls blancs, i tenir un nivell baix de B-12 no afectarà la seva capacitat de crear glòbuls blancs, tot i que pot afectar altres cèl·lules de la sang.
Anèmia megaloblàstica
L’anèmia megaloblàstica és una condició mèdica causada per nivells baixos de vitamina B-12, segons l’Oficina de Suplements Dietètics. La condició redueix la capacitat del cos de crear glòbuls vermells i els glòbuls vermells que teniu són més grans del normal. Com que els glòbuls vermells transporten oxigen a través de la sang, tenir una anèmia megaloblàstica pot deixar-vos sentir fatiga i letargia, entre altres símptomes. Tanmateix, generalment no afecta el vostre sistema immune o el seu nombre de glòbuls blancs.
Nombre baix de glòbuls blancs
Segons els Instituts Nacionals de Salut, un baix nombre de glòbuls blancs pot ser causat per diferents condicions, des de malalties fins a insuficiència de medul·la. També pot ser causada per una deficiència de vitamines, encara que no és generalment com a conseqüència d’una deficiència B-12. Segons l'Oficina de Suplements Dietètics, el cos utilitza vitamina B-6 per promoure el creixement de glòbuls blancs, i una deficiència de B-12 pot provocar un baix nombre de glòbuls blancs.
