Els aliments no provoquen ni guareixen tinnitus, però un canvi en la dieta pot ajudar, depenent de la causa subjacent del problema. El tinnitus no és una malaltia ni una malaltia en si mateixa. És un símptoma d’una malaltia subjacent. Si us sona la sensació de sonar a l’orella, parleu amb el vostre metge per trobar la causa i establir un pla de tractament.
Tinnitus
Tot i que el tinnitus es descriu generalment com un sonatge a l'orella o a les orelles, també pot ser un so xiuxiuejant, fent clic, esbufegant o rugint que pot ser fort o suau i amb grans o baixes. L'American Tinnitus Association estima que 50 milions de nord-americans pateixen de tinnitus fins a cert punt. Al voltant de 16 milions d'aquests malalts estan prou preocupats per demanar tractament mèdic. No hi ha cura per a tinnitus, però hi ha mesures que podeu fer per ajudar a tractar el problema.
Causes
Per reduir el soroll de tinnitus, és important determinar la causa de la sensació de sonar. El tinnitus pot ser causat per una cosa tan senzilla com l’acumulació de cera a l’orella o resultar d’un soroll extrem o una pèrdua auditiva induïda pel soroll. El símptoma pot ser conseqüència d’una infecció de l’oïda o del sinus, canvis hormonals en les dones, anormalitats de la tiroides, la malaltia de Meniere o un tumor cerebral. Molts medicaments també poden provocar un cas de tinnit. En alguns casos, el so pot sonar com a resultat de problemes cardíacs o vasos sanguinis. En aquests casos, l’adopció d’un pla d’alimentació més saludable per al cor pot ajudar. Menja fruites, verdures, cereals integrals, peixos, carns magres i lactis baixos en greixos.
Aliments
La hipertensió arterial o altres factors que augmenten la pressió arterial poden fer notar el tinnitus. L'American Tinnitus Association recomana passar per un procés d'eliminació per comprovar si els canvis en la seva dieta ajudaran. L’estrès, l’alcohol i la cafeïna poden augmentar la pressió arterial, de manera que trobareu més temps per relaxar-vos i reduir-vos les begudes alcohòliques i els cafès, els tes i les begudes amb cafeïna. Els aliments rics en sal, edulcorants artificials i sucre també poden agreujar tinnitus. Pot ser que el que funciona per a una persona no funcioni per a vosaltres, així que preneu el temps per prestar atenció als vostres desencadenants i experimenteu els canvis dietètics.
Tractaments
Si modificar la dieta no afecta el tinnitus, hi ha diversos altres tractaments a considerar. Col·loqueu amb el vostre metge per veure si pot canviar algun dels seus medicaments actuals. Heu examinat les orelles per acumular cera. Proveu de suprimir el soroll amb màquines de soroll blanc, audiòfons o aparells d’emmascaratge usats a l’oïda. Consulteu medicaments amb recepta que puguin ajudar a reduir la gravetat de tinnitus.
