Feu dieta i feu exercici fidel, però el greix dels malucs, les natges i les cuixes es nega a brotar-se. Els seus pits, però, semblen encongir-se just davant dels teus ulls. A mesura que les dones passen de la infància a l’adolescència, totes aquestes àrees del cos comencen a emmagatzemar més greixos a causa dels canvis hormonals que suporten el part i la lactància. L’efecte de la pèrdua de pes sobre els seus pits depèn de la quantitat d’aquest teixit gras que heu emmagatzemat allà.
Quant al teixit mamari
El teixit gras sovint constitueix la majoria de teixits dels pits; les cèl·lules grasses s’expandeixen a mesura que augmenten de pes. Les persones amb pit més gran tenen més teixit adipós, no més conducte o volum de lòbul, que és el teixit magre necessari per a la lactància. Quan cau quilos, les cèl·lules del teixit gras es redueixen juntament amb altres cèl·lules del vostre cos. La pèrdua de pes pot tenir un impacte notori en la mida dels seus pits si es tendeix a tenir molt de teixit gras emmagatzemat allà. Algunes dones tenen pits més densos amb menys teixit adipós i experimenten caigudes menys notables en la mida del pit a mesura que perden pes. La seva genètica determina la quantitat de teixit adipós en els seus pits i la seva mida posterior. L’única manera d’esbrinar si tens pits densos o grassos és a través de la imatge mèdica, com una mamografia.
Mida corporal en general i pits pits
Un estudi del 2012 publicat a l'American Journal of Human Biology va determinar que les dones amb pits més grans tendeixen a pesar més, tenen un índex de massa corporal més elevat i més greix corporal que les dones amb pits més petits. La revista Shape assenyala, però, que es necessita perdre al voltant d’un 20 per cent del seu pes per baixar tota la mida de la tassa. Per exemple, una dona que pesa 160 lliures hauria de perdre 32 lliures per veure aquest canvi.
Pèrdua de pes i pit de pit
Les dones que perden quantitats extremes de pes (com en els casos de cirurgia bariàtrica per obesitat mòrbida) poden experimentar una reducció important de la mida dels seus pits. Posteriorment els pits poden semblar més petits i dolents a mesura que s’estén la pell i el teixit de suport d’aquesta zona.
Els agressors crònics de jo-jo també poden experimentar un descens important com a conseqüència del guany i la recuperació constants de pes. Quan baixes de pes ràpidament, l’elastina i el col·lagen que suporten el teixit matern experimenten estrès, provocant que es descomponin ràpidament. Poseu aquestes proteïnes sota l’estrès constant de perdre i recuperar quilos i es deterioren prematurament, deixant els pits permanentment flàcids.
Pèrdua de pes saludable i mida de mama
Baixeu pes a un ritme lent i sostenible i els pits experimentaran menys impacte. El fet de vessar una lliura o dos per setmana no genera tanta tensió per al col·lagen i l’elastina. També és més probable que utilitzeu mesures segures i intel·ligents, com ara exercici i porcions moderades de menjar sencer, sense processar, com ara proteïnes magres i fulles verdes. Aquestes estratègies poden comportar canvis d'hàbits a llarg termini que us ajudin a mantenir la pèrdua de pes.
Tendeixes a perdre pes de forma proporcional a tot el cos, mantenint la forma en gran part intacta. Si teniu pits grossos en relació amb el vostre marc, és probable que es mantinguin grans en comparació amb la resta del vostre cos, fins i tot quan perdreu pes.
