La causa fonamental de la inflor de la geniva resulta generalment de la mala salut bucodental, cosa que no es deu necessàriament a una mala higiene dental. Les persones amb una bona higiene dental poden tenir una mala salut bucal si tenen una alimentació deficient. Quan el cos no rep totes les vitamines i minerals necessaris, hi ha una infinitat de malalties: des de trastorns cognitius fins a malalties dentals.
Gomes inflades
Hi ha moltes causes de genives inflamades incloent desnutrició. Els teixits generalment s’inflen quan es troben amb infeccions. Per prevenir infeccions, el cos té barreres protectores: la pell, pèls, saliva, llàgrimes, àcid estomacal, cera i tos. Perquè es produeixin infeccions, els bacteris han de passar primer per les barreres, com per exemple per una obertura de la pell. Quan els bacteris van passar per la barrera, es produeixen inflamacions (enrogiment i inflor). Per mantenir la pell i altres barreres protectores saludables i normals, el cos ha de tenir els nutrients adequats. Altres causes de la inflor són lesions i la mala circulació. Les lesions dilaten els vasos sanguinis i fan que s’acumulin líquids a la zona lesionada. La mala circulació contribueix a la inflor de la geniva deixant les genives vulnerables a les infeccions. Les vitamines amb propietats antioxidants ajuden a mantenir les cèl·lules sanes en interaccionar amb els radicals lliures, que són molècules reactives, evitant que ataquin el seu ADN, lípids i proteïnes. Els antioxidants, per tant, juguen un paper vital en la prevenció o lluita contra les infeccions.
Vitamina C
La vitamina C, produïda habitualment en fruites i verdures, i un alt contingut en cítrics, és essencial per a la salut de la pell. Els teixits a tot el cos necessiten vitamina C per al creixement i reparació; sense vitamina C, són susceptibles a la infecció. La síntesi del col·lagen depèn de la vitamina C. Aquest antioxidant també ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis i el seu sistema immune. Com que la vitamina C és hidrosoluble, el cos no pot produir ni emmagatzemar vitamina C, cal aconseguir-la contínuament de la dieta. Una deficiència de vitamina C pot fer que les genives s’inflin i sagnin.
Àcid fòlic
La manca d’àcid fòlic, una vitamina hidrosoluble, pot fer que les genives s’inflin ja que poden augmentar el risc de patir genives, sobretot gingivitis, inflamació de les genives. El seu cos necessita àcid fòlic per a la producció de glòbuls vermells, síntesi de proteïnes, creixement de teixits i funció cel·lular normal. L’àcid fòlic també ajuda a ajudar el flux sanguini millorant la dilatació dels vasos sanguinis. Al número de juliol de 2006 de "Pediatria", la doctora Karen MacKenzie i col·laboradors van informar que el tractament de folats amb dosis altes va ajudar a normalitzar la funció dels teixits endotelials - cèl·lules especialitzades que revesteixen la superfície dels vasos sanguinis - en el termini de dues hores per als participants amb diabetis tipus 1. Els teixits endotelials tenen un paper crucial en la dilatació i la constricció dels vasos sanguinis. Podeu obtenir àcid fòlic de verdures de fulla verda, llavors i pa enriquit, cereals i pasta.
Riboflavina
La riboflavina, un antioxidant i una vitamina hidrosoluble, és essencial per a la salut de la teva pell, cabells, ulls i fetge. Participa en la síntesi de glòbuls vermells i ajuda a enfortir el vostre sistema immune. El seu cos necessita riboflavina per convertir l’àcid fòlic en la seva forma activa. L’àcid fòlic que es manté inactiu no pot desencadenar reaccions bioquímiques. Fonts riques de riboflavina inclouen llet, iogurt, formatge, carn, verdures de fulla verda i pa enriquit i cereals.
