El metilsulfonilmetà, que sovint s’abregeix a MSM, és una substància sulfúrica que es troba de manera natural al vostre cos. MSM es ven com a suplements nutricionals amb diverses finalitats de promoció de la salut. Com en qualsevol suplement nutricional, haureu de parlar amb el vostre professional sanitari abans de suplir amb MSM.
Fonaments bàsics de MSM
MSM es troba en fonts alimentàries i dietètiques, incloent fruites i verdures, alfals, peixos, cereals, algunes espècies d'algues, llet, te i cafè. MSM també es produeix al vostre cos, cosa que significa que no cal obtenir-lo de la vostra dieta per mantenir la vida. A causa del sofre que es conté de forma natural a la MSM, ajuda a desintoxicar metalls pesants i afavoreix una sana funció hepàtica. A més, la consultora nutricional certificada Phyllis Balch diu al seu llibre, "Prescription for Nutritional Healing", que MSM promou cabells, pell i ungles saludables.
MSM i Trastorns Inflamatoris
Els metges alternatius suggereixen que els suplements de MSM ajuden a tractar el dolor crònic i una varietat de trastorns inflamatoris, incloses l'artritis reumatoide, osteoporosi, bursitis, tenosinovitis, tendinitis i inflamació dels ulls. Segons "Base de dades completa de medicaments naturals", probablement la MSM s'utilitza més freqüentment per al tractament de l'artrosi, i diversos estudis han trobat que 3 g de MSM, dos cops al dia, poden reduir modestament el dolor i la inflor relacionats amb l'artrosi i millorar la funció articular. Cal destacar, però, que alguns pacients poden considerar que el benefici modest no és clínicament significatiu.
MSM i Al·lèrgies
MSM ajuda a reduir la histamina del seu cos, que és la substància inflamatòria responsable de molts símptomes d’al·lèrgia. Per tant, alguns metges de medicina alternativa recomanen la MSM per al tractament de les al·lèrgies. La "base de dades completa de medicaments naturals" adverteix que a partir del 2011, només un estudi clínic va examinar l'efectivitat de la MSM com a tractament antial·lèrgic. L'estudi es va citar a l'edició d'abril de 2002 de la revista "Journal of Alternative and Complementary Medicine" i va examinar els efectes de la MSM sobre la rinitis al·lèrgica estacional. Els 50 subjectes que van participar van rebre 2.600 mg de MSM diàriament durant 30 dies. Al final de l'estudi, els participants van experimentar una reducció dels símptomes respiratoris i nasals, així com un augment de l'energia.
Usos addicionals
Les persones també utilitzen MSM per ajudar a tractar rampes musculars i dolor, asma, depressió, esclerodermia, teixit cicatricial, estries, pèrdua de cabell, arrugues, malaltia periodontal, trastorn gastrointestinal, restrenyiment crònic, cistitis intersticial, hiperaciditat gàstrica, úlceres, diverticulosi, síndrome premenstrual, circulació deficient, hipertensió i colesterol sèric elevat. A més, s'utilitza MSM per protegir contra cremades solars i cremades de vent i per promoure la curació de ferides. Tanmateix, cal fer més recerca per confirmar l'eficàcia de la MSM per a aquests propòsits.
