El ferro té un paper important en la funció cel·lular del cos. Dues terceres parts del ferro del cos s’utilitza en l’hemoglobina, la proteïna principal que es troba en els glòbuls vermells. L’hemoglobina transporta molècules d’oxigen des dels pulmons als teixits de tot el cos. El ferro insuficient pot conduir a una malaltia anomenada anèmia, que priva els teixits d’oxigen. Els mals de cap són un símptoma de l’anèmia amb deficiència de ferro. Els suplements de ferro poden ajudar a tractar l’anèmia mal de cap, però massa ferro al cos també pot causar mals de cap.
Causes de l’anèmia amb deficiència de ferro
L’anèmia és una malaltia causada per una falta de ferro en els glòbuls vermells. Les persones amb anèmia també poden tenir un nombre reduït de glòbuls o petits glòbuls vermells. La deficiència de ferro és un tipus comú d’anèmia que s’agreuja gradualment amb el pas del temps a causa d’una dieta pobre en ferro o d’una pèrdua de sang crònica i no tractada.
Les persones que no mengen carn o productes animals tenen més probabilitats de presentar deficiència de ferro: aquests aliments són rics en ferro. Les dones embarassades o lactants necessiten ferro addicional i són propenses a una deficiència. Les dones que tenen regularment períodes pesats també necessiten ferro extra. Algunes afeccions mèdiques provoquen sagnat crònic, com el càncer colorectal i les úlceres, mentre que d’altres, com la malaltia de Crohn i la cirurgia de bypass d’estómac, inhibeixen l’absorció de ferro.
Anèmia Cefalea i altres símptomes
La reducció del ferro a la sang disminueix la capacitat del cos per transportar oxigen als teixits que ho necessiten. Una disminució de la quantitat d’oxigen que porten els glòbuls vermells indueix una condició en el teixit privat d’oxigen anomenat hipòxia.
Molts dels símptomes de l’anèmia es produeixen quan els teixits de tot el cos experimenten hipòxia. Els mals de cap són un símptoma comú de l’anèmia, perquè la manca de ferro no permet transportar l’oxigen suficient al cervell. Altres símptomes relacionats amb la hipòxia són fatiga, marejos, batejos cardíacs ràpids, respiració, debilitat muscular, pell pàl·lida, ungles trencadisses i pèrdua de cabell.
Efectes secundaris dels suplements de ferro
El sulfat ferrós és una formulació habitual que es troba en els suplements de ferro. Aquests suplements no sempre coincideixen amb tots els que els prenen i se sap que causen diversos efectes secundaris. Els efectes secundaris de sulfats ferrosos inclouen restrenyiment, nàusees i un gust dolent o metàl·lic a la boca.
En circumstàncies normals, els mals de cap no són un efecte secundari de la suplementació de sulfat ferrós. Com que la deficiència de ferro pot causar mal de cap, prendre un suplement de ferro pot reduir la incidència de mals de cap en persones amb anèmia.
Infusió de suplement de ferro
Els metges poden prescriure infusió de suplement de ferro per a pacients que no poden prendre un suplement de ferro oral o per a un pacient que esgoti ferro més ràpidament del que es pot substituir consumint una pastilla o dosi líquida. Els suplements de ferro administrats per via intravenosa poden causar efectes secundaris no associats amb l’administració oral.
El mal de cap del suplement de ferro és un efecte secundari primari d'aquesta forma de suplementació de ferro i pot presentar-se immediatament o un o dos dies després del tractament amb infusió. Altres efectes secundaris de la infusió de ferro inclouen sibilancies, marejos, enrogiment, dolor muscular o articular, febre i dolor al lloc de la injecció.
Sobrecàrrega de suplements de ferro
El cos no elimina gaire ferro perquè recicla ferro a partir de glòbuls vermells que ja no s’utilitzen. Les hormones regulen com s’utilitza el ferro al cos i poden bloquejar la seva activitat si hi ha magatzems de ferro adequats.
Tot i això, els trastorns genètics i la sobre-suplementació poden causar una gran quantitat de ferro al cos. La sobrecàrrega de ferro pot resultar de prendre una dosi més gran de suplement de ferro de la necessària o de prendre massa suplement de ferro quan el cos no ho necessita.
El mal de cap és un símptoma de l’excés de ferro al cos. A més del mal de cap, una massa de ferro al cos afecta altres aspectes del sistema nerviós i pot causar febre, calfreds, marejos i convulsions en casos més greus de sobredosi de ferro. Les persones que prenen massa ferro poden patir efectes secundaris gastrointestinals i problemes cardiovasculars, com ara una caiguda de la pressió sanguínia i un pols dèbil i ràpid.
