Quan tingueu una tos, no heu d’arribar a un supressor de tos sense recepta. El vinagre i la mel de sidra de poma, junts i per separat, poden ser igualment eficaços que els remeis per a la tos, sense donar-vos la sensació de dextrometorfà amb capnegre, un ingredient comú en el xarop de tos. Parleu amb el vostre metge abans de provar algun remei contra la tos. Una tos pot ser un signe d’alguna cosa més greu que un refredat. Mentrestant, els nens petits no haurien de tenir mel.
Vinagre de sidra de poma i xarop de tos amb mel
Un vinagre de sidra de poma casolà i un xarop de tos de mel pot netejar la congestió i reduir la tos de manera natural, afirma l’herbolari Penny C. Royal, autor de "Herbally Yours". Barreja 1/4 cullerada. gingebre mòlt, 1/4 cullerada. pebre de caiena, 1 cda. mel, 2 cullerades. aigua i 1 cda. vinagre de sidra de poma. Barregeu bé els ingredients i preneu 1 cullerada. a la vegada cada poques hores per suprimir la tos.
Coixí de vinagre de poma-sidra
El vinagre de sidra de poma és un remei popular que ha estat respectat amb el temps. Earl Mindell escriu al seu llibre "El sorprenent vinagre de poma del Dr. Earl Mindell", escriu abans del llit pot ajudar a reduir la tos nocturna. L’aroma del vinagre de sidra de poma pot calmar i calmar la gola, fent que tingueu menys probabilitats de tossir durant tota la nit.
Culleradeta de mel
Prenent 2 tsp. de mel pot ser tan eficaç com el dextrometorfà, l’ingredient actiu en molts xarops de tos sense recepta, segons el doctor James M. Steckelberg de la Clínica Mayo. La mel abriga la gola, calmant la raresa i la irritació. A més, la mel pot ajudar a reduir la congestió. Tot i que és rara, la mel suposa un risc de botulisme infantil, així que no donar mel a nens menors d’1 anys.
Mel i aigua calenta
Si no esteu interessats a beure mel directament de la botella, barregeu 2 culleradetes. de mel en una tassa d’aigua calenta. Premeu una falca de llimona a la tassa i remeneu fins que es combinen els ingredients. Beure lentament per calmar la gola i alleujar la tos. La mel calmarà la tos, mentre que el suc de llimona es tallarà per la mucosa de la part posterior de la gola. Beure cada poques hores, segons sigui necessari.
