Les articulacions formen el punt de trobada entre dos o més ossos. A l’articulació del maluc, el fèmur es troba amb la pelvis. En posició de peu, el fèmur penja directament cap avall de la pelvis. Aquesta posició és extensió del maluc. Quan fa un pas, aixeca la cuixa i mou la cama per davant del cos, disminuint l’angle entre el fèmur i la pelvis. Aquesta acció flexiona l’articulació del maluc. La hiperextensió funciona de la manera contrària, amb el fèmur passant per davant de la posició recta i estesa per moure’s darrere del cos.
Músculs que estenen el maluc
Per moure la cuixa d’una posició de flexió a extensió, utilitzeu els extensors de maluc. Situats a la part posterior del cos, aquests músculs inclouen el gluteus maximus, així com les fibres superiors dels isquiotibials. Aquests mateixos músculs mouen l'extensió del cos anterior a la hiperextensió. La debilitat en aquests músculs evitarà una extensió completa del maluc.
Músculs que s’han d’estirar per estendre el maluc
A mesura que els músculs de la part posterior del maluc i de la cuixa superior es contrauen per estendre el maluc, els músculs de la part davantera del maluc s’han d’estirar. El grup muscular principal que s’ha d’estirar és l’iliopsoas, un poderós flexor de maluc. Un iliopsoas ajustat impedeix l'extensió del maluc i tira la part superior de la pelvis cap endavant. Una pelvis inclinada col·loca una gran quantitat de tensió a les vèrtebres lumbars i pot causar mal d’esquena i moviment ineficient.
Restriccions en l'estructura del maluc
A més dels extensors dèbils de maluc i els flexors estrets de maluc, hi ha diversos lligaments que restringeixen la hiperextensió de maluc. El seu maluc té tres lligaments externs: el lligament iliofemoral, el lligament pubofemoral i el lligament isquiofemoral. Una de les funcions primàries dels tres lligaments, però particularment del lligament iliofemoral, és prevenir una hiperextensió excessiva del maluc.
Graus d’hiperextensió
A causa dels lligaments del maluc, el rang normal d’hiperextensió és de zero a 15 graus. Quan la cama passa per sobre d’aquest grau d’hiperextensió, la major part del moviment prové de la columna lumbar, no del maluc mateix. Per neutralitzar aquesta tendència, quan els terapeutes avaluen el grau d’hiperextensió de maluc, s’estabilitzen a la part baixa de l’esquena de manera que tot el moviment prové del maluc.
