Una dieta rica en proteïnes és l’opció popular d’individus que intenten perdre o augmentar pes. Com que la proteïna constitueix els components musculars, els seguidors de les dietes rics en proteïnes esperen guanyar múscul o preservar la massa muscular mentre intenten perdre pes. No obstant això, les dietes excessivament rics en proteïnes poden tenir un impacte negatiu en el sistema renal. Aquests efectes apareixen a l’orina, que és un producte de rebuig del sistema renal.
Urea
La proteïna està formada per molècules de nitrogen, carboni, oxigen i hidrogen. El cos pot metabolitzar tots aquells que no són nitrogen. El nitrogen és fonamental per formar molts aminoàcids diferents necessaris per a la funció corporal, però cal excretar l'excés de nitrogen. El fetge converteix l'excés de nitrogen en urea, que després viatja a través de la sang i als ronyons per ser filtrats. Una dieta rica en proteïnes pot produir un augment de la producció d’urea; l’excés d’urea pot aparèixer a l’orina.
Orinar
Una dieta rica en proteïnes facilita una major producció de volum d’orina. L’augment de la urea al cos, impulsa la necessitat de més filtració per part dels ronyons. Això significa que s’extreu més aigua de la sang per compensar l’eliminació de la urea. La micció excessiva mentre segueix una dieta rica en proteïnes pot conduir a deshidratació, apunta The American Kidney Fund.
Calci
Un estudi realitzat per Roichi Itoh, aparegut a l'American Journal of Clinical Nutrition el 1998, va trobar que l'augment del consum de proteïnes condueix a un augment de calci a l'orina. Tot i que no s’entén bé el mecanisme exacte per a això, l’impacte de la pèrdua excessiva de calci és encara molt important. La pèrdua de calci s’associa amb una pèrdua de densitat mineral òssia i un augment de les condicions osteoporòtiques, especialment en la gent gran.
