Tot i que és possible que les vostres hemorroides siguin vergonyoses, no esteu sols en el vostre patiment. Un 50 per cent de les persones desenvolupen hemorroides en algun moment de la seva vida, segons l’Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Ronyones (NIDDK). És possible que les hemorroides es resolguin pel seu compte, però de vegades és necessària la cirurgia.
És possible que tingueu algunes preocupacions sobre la vostra dieta després de la cirurgia d’hemorroides, però no us heu de preocupar. Tot i que potser haureu de fer algunes modificacions durant els primers dies després de l’eliminació de les hemorroides, hauríeu de centrar-vos en menjar una dieta que pugui ajudar a prevenir la recurrència de les hemorroides, que també s’anomenen piles.
Consell
Els millors aliments per menjar immediatament després de la cirurgia d’hemorroides són els aliments amb poca fibra com ara pa blanc, puré de patates, verdures cuites suaus i proteïnes saludables. Però, per prevenir futures hemorroides, els aliments rics en fibra són la millor elecció.
Què són les hemorroides?
Potser us sorprèn que aprengueu que les hemorroides s’assemblen molt a les varius, però en lloc de les cames es desenvolupen al voltant del vostre anus o al vostre recte. Aquesta zona del seu tracte digestiu està formada per un complex sistema de músculs i teixits que ajuda a expulsar les femtes durant un moviment intestinal. Les seves hemorroides són un coixí de teixit a prop de l’anus que s’omple de sang per ajudar a mantenir el múscul fort tancat i evitar fuites després d’un moviment intestinal.
L’excés de pressió sobre el teixit pot fer que el teixit d’hemorroides s’ompli de sang, s’infli i sobresurti de la seva posició normal, creant el que es pot denominar hemorroides o munts. Les hemorroides no sempre causen símptomes, per la qual cosa potser no saps que en tens.
Les causes habituals de l’excés de pressió que produeixen hemorroides inclouen:
- Assegut massa temps al vàter
- Esforç durant el moviment intestinal
- Diarrea o restrenyiment en curs
- Embaràs
- Obesitat
- No obtenir prou fibra a la dieta
Hemorroides internes i externes
El lloc on es formen les hemorroides pot determinar els tipus de símptomes que experimenteu. Com s'ha esmentat anteriorment, les hemorroides no sempre causen símptomes i és possible que ni tan sols sabeu que les teniu.
Les hemorroides internes es desenvolupen al recte. Aquest tipus d’hemorroides no solen causar dolor o molèsties, però poden sagnar. Amb les hemorroides internes, podreu notar raigs de sang al vostre paper higiènic després de netejar-vos la sang vermella brillant al vàter o després del trànsit.
Les hemorroides externes es produeixen a la pell al voltant de l'anus. Igual que les hemorroides internes, les hemorroides externes poden no causar cap problema. No obstant això, si es irriten poden picar o sagnar.
Quan es poden fer doloroses les hemorroides?
Us podeu preguntar si les hemorroides no causen símptomes, per què són una preocupació? Bé, de vegades les hemorroides poden ser doloroses i molestes. Si la hemorroide desenvolupa un coàgul de sang, es coneix com una hemorroide trombossada, que pot causar molèsties importants.
Les hemorroides externes poden arribar a trombosi. Quan la sang omple el teixit i es coagula, s’infla i es torna dolorosa. L’hemorroide trombossada també es pot endurir en un terròs que pot fer que seure còmodament gairebé impossible.
És necessària l’eliminació de les hemorroides?
No sempre es necessita cirurgia d’hemorroides per tractar les hemorroides. En la majoria dels casos, és possible que pugueu alleujar-vos dels símptomes utilitzant cremes o tovalloletes sense recepta i menjar una dieta més rica en fibra. Tanmateix, si les hemorroides són grans, tromboses o no milloren amb mesures menys invasives, pot ser que necessiteu una cirurgia.
La cirurgia d’eliminació d’hemorroides s’anomena hemorroidectomia i es fa generalment sota anestèsia de manera que no sentiu cap dolor. Durant el procediment, el cirurgià elimina el teixit inflat i segella el vas sanguini per evitar més hemorràgies. Depenent del cirurgià, es pot extreure l’hemorroide mitjançant un bisturí, un làser o un llapis cautery, que és una eina quirúrgica que utilitza electricitat per cauteritzar l’hemorroide.
Després del procediment, el cirurgià proporciona instruccions específiques sobre com tenir cura de la zona, inclosos quins aliments han de menjar després de la cirurgia d’hemorroides. Podeu trigar fins a tres setmanes a recuperar-vos completament de la vostra cirurgia.
Dieta Després de la Cirurgia de les Hemorroides
Si bé la recuperació de la cirurgia amb hemorroides no és ràpida, no heu de seguir una dieta especial durant molt de temps seguint el vostre procediment. Durant els primers dies, haureu de minimitzar els moviments per la zona perquè la vostra ferida es pugui curar, cosa que significa que mengeu aliments que no s’afegeixen gran quantitat al vostre excrements i creareu grans intestinals. Aquest tipus de dieta s’anomena dieta baixa en residus.
Aquesta dieta consisteix en aliments amb poca fibra per ajudar a minimitzar el malbaratament i el trànsit. Entre els exemples d’aliments de baix contingut en residus que s’han de menjar després de la cirurgia d’hemorroides es troben:
- Tots els productes lactis, però es limiten a 2 tasses al dia
- Suc de verdures colades, patates sense pell i verdures cuites suaus
- 100 per cent de fruites, conserves de fruites, melons tous i plàtans
- Pa blanc, arròs blanc, pasta i flocs de blat de moro
- Carns suaus, aus de corral i marisc cuit
Els aliments confortables com la sopa de fideus de pollastre i la pasta de carn amb puré de patates són aliments de baix contingut que poden consumir després de la cirurgia d’hemorroides.
Torna a la teva dieta regular
No heu d’haver de seguir la dieta baixa en residus després d’una cirurgia d’hemorroides durant massa temps. Normalment uns tres dies després de l’eliminació de les hemorroides, hauríeu de poder començar a reintroduir els vostres aliments preferits. Anar lent, però, per evitar molèsties innecessàries.
El més important, seguiu els consells del vostre metge sobre la vostra dieta i com i quan podeu afegir aliments per evitar molèsties durant la vostra recuperació.
La seva dieta després de les hemorroides
Després d’afrontar les hemorroides i la recuperació de la cirurgia, és possible que estiguis a punt per fer els canvis necessaris a la dieta per evitar que torni a aparèixer les piles, cosa que significa una dieta rica en fibra.
La fibra és una substància indigestible que es troba en els aliments vegetals. Com que el cos no és capaç de digerir fibra, afegeix granel als excrements, fent-los més fàcils de passar. Això significa que tens menys tensió, més regularitat i disminució del risc de desenvolupar hemorroides. Actualitzar el consum de fibra no només millora els vostres hàbits de bany, sinó que també us permetrà sentir-vos més temps, beneficiar la salut del cor i millorar el control del sucre en la sang.
Obtenint la vostra fibra diària
Heu d’apuntar entre 21 i 38 grams de fibra al dia. Algunes de les millors fonts de fibra inclouen:
- Fruits: gerds, maduixes, peres i taronges
- Verdures: bròquils, espinacs, pastanagues i patates amb la pell
- Cereals: arròs integral, quinoa, pa integral i ordi
- Mongetes, pèsols i llenties: fesols, cigrons i pèsols dividits
- Nous i llavors: ametlles, cacauets, llavors de gira-sol i llavors de lli
Quan afegiu més fibra a la vostra dieta, assegureu-vos d’anar lent, afegint un nou aliment alt en fibra al mateix temps. Obtenir massa fibra massa ràpidament pot produir un retrocés i generar gas, inflor i restrenyiment. També voldreu assegurar-vos que esteu rebent prou aigua perquè les coses es moguin.
Què passa amb els suplements de fibra?
Tot i que sempre és millor obtenir la nutrició d’aliments sencers, ja que solen contenir nutrients que no podeu introduir en una ampolla, si teniu problemes per satisfer les vostres necessitats diàries de fibra, els suplements poden ser una opció. Parleu amb el vostre metge per obtenir recomanacions sobre com i quan prendre suplements de fibra per evitar el restrenyiment o altres problemes digestius.
Els suplements de fibra poden fins i tot prevenir la seva necessitat de cirurgia, segons un estudi del 2017 publicat a Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Els investigadors van trobar que combinar un suplement de fibra amb hàbits de bany millorats (no estar asseguts al bany durant massa temps, limitar els moviments intestinals a una vegada al dia i sense esforçar-se) va ajudar a prevenir la necessitat de cirurgia d’hemorroides en un grup de participants amb hemorroides avançades, on es feia cirurgia. era l'única següent opció.
