De vegades, els brots d'estómac poden ser difícils de desfer. De vegades, consumir certs aliments, com el iogurt o la llet, pot ajudar a reduir l’acidesa estomacal, però sovint evitar que certs aliments puguin ajudar a disminuir l’acidesa estomacal. L'acidesa estomacal també pot indicar un greu problema subjacent, de manera que si pateix amb freqüència l'acidesa estomacal, informa al teu metge. L’estómac a llarg termini pot causar danys permanents a certs òrgans, com ara l’esòfag.
Aliments que ajuden a alleujar la crema cardíaca
Determinats productes lactis, com el iogurt i la llet tèbia, poden ajudar a l’acidesa cardíaca, segons l’American Pregnancy Association. L’APA recomana afegir 1 cda. de mel a un got calent de llet per ajudar a alleujar l’acidesa cardíaca. Alternativament, proveu de menjar una tassa de iogurt quan comenceu a experimentar símptomes d’estómac.
Aliments que empitjoren la crema cardíaca
Segons Drugs.com, els àcids grassos i els aliments que contenen carbonatació o cafeïna poden agreujar l'ardor de l'estómac. Els aliments grassos i picants com el xili, les alfa-búfals i els fregits profunds poden agreujar l’acidesa cardíaca. El cafè, el te i la soda contenen cafeïna, carbonatació o una combinació d’ambdós, que provoquen i empitjoren l’acidesa estomacal. Els aliments a base de tomàquet com la salsa de pasta vermella, la pizza o la salsa marinara poden empitjorar les condicions d’ardors. Les mentes i els aliments amb sabor a menta també poden agreujar l'acidesa estomacal. Els aliments àcids o cítrics, com l'aranja, la ceba i el suc de taronja poden empitjorar els símptomes de l'ardor.
Aliments per ajudar a evitar les cremades
Segons MedlinePlus, incloure certs aliments en la seva dieta pot ajudar a evitar la brot d’estómac. Aliments com cereals integrals, verdures, carns magres i certes verdures poden ajudar a reduir el risc d’ardors d’estómac. Aquests aliments no tenen un contingut elevat en greixos ni contenen cafeïna, greixos ni altres factors que poden induir l’acidesa cardíaca. També podeu consumir aliments blands com ara mantega de cacauet i galetes, sopa, farina de civada i budell o natilles per reduir la possibilitat d’ardors.
Consideracions
Acidesa crònica o freqüent pot indicar malaltia de reflux gastroesofàgic, o GERD, o malaltia de reflux àcid. Els antiàcids sense recepció poden ajudar a reduir l’àcid estomacal per alleujar els símptomes associats a l’acidesa estomacal. Si experimenteu cremades cardíaces tres o més vegades per setmana, pregunteu al vostre metge que esbrini la causa de l’acidesa estomacal. Si la vostra dieta consisteix en aliments picants i alts en greixos amb molta cafeïna, fer els canvis necessaris pot ajudar a reduir l’acidesa estomacal. Beure alcohol i fumar cigarrets també pot agreujar l’acidesa cardíaca.
