Com tractar un nervi ciàtic pinçat

El nervi ciàtic és un dels nervis més grans del cos perquè connecta la medul·la espinal amb la pelvis i les cames. Per la seva grandària i pel fet que surt de la columna vertebral a la part inferior i recorre la pelvis, el nervi ciàtic es pot apretar fàcilment, donant lloc a una condició coneguda com a ciàtica. Ciàtica pot causar diversos problemes, com ara debilitat muscular, adormiment i dolor al tir a la pelvis i a les cames. Hi ha diverses maneres de tractar aquesta condició.

Primer pla de l’esquena baixa d’una dona en forma. Crèdit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Pas 1

Apliqueu fred i calor a les zones afectades o a l’esquena baixa. Els envasos freds, que es poden adquirir en botigues farmacèutiques o fer-los embolicant un drap humit al voltant del gel, alleuren la inflamació que pot causar un nervi pinçat i també poden adormir les porcions nervioses afectades, cosa que ajuda a alleujar el dolor. Segons els casos de Medline Plus, els paquets de gel s’han d’aplicar durant els primers dos o tres dies després d’haver patit símptomes aguts d’un nervi ciàtic pinçat. Després d’això, apliqueu calor, posant un paquet calent al microones. La calor ajudarà a deixar anar els músculs al voltant del nervi pinçat, cosa que pot ajudar a alleujar part de la pressió.

Pas 2

Descansa en posicions que presionaran el nervi. Si dormiu a l’esquena, eleveu els genolls amb un coixí, una tovallola enrotllada o alguna altra estructura tova. Això inclinarà la pelvis i pot millorar els símptomes. Alternativament, posar un coixí entre les cames i dormir en posició fetal també pot proporcionar alleujament.

Pas 3

Enforteix l’esquena mitjançant teràpia física. Segons la clínica Mayo, la teràpia física és una part important del procés de tractament d’un nervi ciàtic pinçat. Un nervi ciàtic pinçat pot ser el resultat de problemes amb els músculs i els ossos a la pelvis o a la zona inferior de l’esquena. A més, problemes amb la columna vertebral també poden pressionar el nervi. La teràpia física és un enfocament de tractament no invasiu que té l’objectiu d’enfortir els músculs de l’esquena, que pot ajudar a corregir problemes anatòmics i alleujar i posturar problemes que poden contribuir a la pressió nerviosa.

Pas 4

Preneu medicaments per reduir el dolor. Hi ha diversos medicaments que poden alleujar el dolor d’un nervi ciàtic pinçat. Els medicaments antiinflamatoris no esteroides de venda lliure, com l'aspirina i l'buprofè, poden ajudar a alleujar el dolor i la inflamació. Els metges també poden receptar relaxants musculars per alleujar la pressió nerviosa. Finalment, alguns tipus d’antidepressius i anticonvulsius poden ser utilitzats per ajudar a reduir el dolor causat per un nervi ciàtic picat, segons la Clínica Mayo. El seu metge també pot optar per injectar corticoides a prop del nervi pinçat. Els corticoides són compostos antiinflamatoris que poden ajudar a alleujar el dolor i l’adormiment al voltant del nervi danyat.

Pas 5

Corregiu el problema quirúrgicament. En general, la cirurgia només es recomana per a pacients que han patit dolor i símptomes greus durant tres mesos a causa d’un nervi pinçat o si perden el control de les seves intestines o bufes. Amb la cirurgia, l'estructura que pica el nervi s'elimina o es torna a posicionar per exercir la pressió del nervi. La cirurgia s’utilitza sovint com a darrer recurs, però els pacients que presenten símptomes que es limiten principalment a una cama tenen un 90 per cent de probabilitats de tenir el nervi punxat corregit amb èxit mitjançant cirurgia, segons l’Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics.