Quan fas exercici físic, es produeixen molts canvis fisiològics per assegurar-se que els músculs tinguin suficient oxigen per fer la seva feina. Els vasos sanguinis són capaços d’eixamplar-se i reduir-se per redirigir el flux de sang oxigenada als músculs que fan exercici. L’exercici regular millora la salut vascular, però els vasos no saludables poden restringir-se o bloquejar-los la placa, impedint el flux de sang al cor i posant en risc un dolor al pit o fins i tot una parada cardíaca.
Múscul i flux
Durant l'exercici, els músculs necessiten oxigen per descompondre els greixos i els carbohidrats per obtenir energia. Per fer lloc a l’oxigen fresc, els músculs alliberen subproductes com l’adenosina i el diòxid de carboni, que fan que els vasos sanguinis d’aquesta zona es dilatin o s’expandisquen, procés anomenat vasodilatació. Aquesta vasodilatació permet lliurar més sang oxigenada als músculs. En un cos sa, la vasodilació es produeix en els vasos sanguinis coronaris que envolten el cor, i a la pell i els vasos sanguinis dels músculs.
Aprofitament
Quan fas exercici físic, una forma de satisfer la major demanda d’oxigen en els músculs que fa exercici és redirigir la sang dels teixits inactius del cos, com ara l’abdomen i els ronyons. El vostre sistema nerviós simpàtic, part del tronc cerebral i de la medul·la espinal, estimula els vasos sanguinis del teixit no actiu per restringir o reduir el flux sanguini cap a aquests teixits. A continuació, es redistribueix el flux sanguini als músculs actius.
Llei d'equilibri
Potser us pregunteu com el sistema nerviós simpàtic només pot ordenar que els vasos sanguinis dels teixits no essencials es restringeixin i deixeu els músculs que treballen. La resposta simpàtica causa una vasoconstricció generalitzada a tot el cos. No obstant això, els subproductes químics produïts pels músculs de treball anul·len aquesta resposta quan sigui necessari. Un informe de 2004 publicat al "Journal of Physiology" demostra que els subproductes circulants juguen un paper en la regulació del lliurament d'oxigen induint la vasodilatació i despistant l'activitat vasoconstrictora simpàtica. Un entrenament regular en resistència millora la seva eficiència en la regulació del flux sanguini.
Sistema Meltdown
En persones amb afeccions com el cor o la malaltia vascular, els vasos sanguinis poden no respondre adequadament durant l’exercici. Per exemple, si teniu un bloqueig en un o més dels vostres vasos cardíacs, es pot deteriorar la vasodilatació, robant el múscul cardíac de sang oxigenada i possiblement causant símptomes com ara dolor toràcic. De la mateixa manera, la malaltia vascular perifèrica pot causar lesions en els vasos sanguinis de les seves extremitats, evitant una perfusió adequada o un flux sanguini. Per posar remei a aquestes condicions, els metges poden receptar medicaments anomenats vasodilatadors que ampliaran artificialment els seus vasos. També poden ser opcions els procediments quirúrgics més invasius.
