Els defensors reivindiquen el reg colon, o la hidroteràpia del còlon, desintoxicant el cos mitjançant l'eliminació de residus. Un cop finalitzat el procés, tot el còlon queda buit, de manera que directament després de la sessió, hauríeu de tenir aliments que no irritaran el vostre sistema digestiu.
Seguiu les instruccions específiques del vostre clínic i només heu de procedir per un hidroterapeuta autoritzat. En algunes circumstàncies, el reg colònic pot causar efectes secundaris.
Què implica
El reg colònic consisteix a enrossir el còlon mitjançant la inserció de tubs de plàstic a través del recte. Un tub envia grans quantitats d’aigua al còlon, mentre que l’altre tub elimina residus i líquids. Durant la sessió, l’higienista de colònies pot fer massatges al vostre abdomen per ajudar-lo al procés.
Tot i que no hi ha cap evidència que doni suport a les persones que pateixin la desintoxicació dels colonics, les dades mostren que són útils per a certs problemes digestius. Un estudi publicat al número d'octubre del 2008 del British Journal of Surgery va trobar beneficis de colònics per a persones amb restrenyiment i incontinència intestinal.
Aliments recomanats directament després
Com que el còlon està buit just després de la sessió, és possible que no tingueu un intestí durant uns dies després del vostre colon. L’Associació d’Hidroterapeutes Registrats us recomana seguir una dieta saludable després del vostre colon i evitar determinats aliments que puguin resultar irritants.
Hauríeu de tenir cereals integrals rics en fibra com l’arròs integral, el mill, la quinoa i l’amarant. La fibra beneficia la digestió i ajuda a que el còlon es torni a moure.
Altres aliments saludables que podeu afegir a la vostra dieta postcolònica inclouen verds de fulla, fruita fresca, sucs de fruites, sucs de verdures, peix, pollastre de gamma lliure, sopa de verdures i sopa de mongetes. També es recomana sopa de miso i kefir. Aquests contenen probiòtics, bacteris beneficiosos similars als que normalment poblen el còlon.
Aliments a Evitar
Directament després de la sessió, eviteu certs aliments que puguin irritar el colon i causar molèsties. Entre les begudes que cal evitar, hi ha alcohol, cafeïnat, te cafeïnat, begudes làctiques i begudes carbonatades. Altres aliments que poden causar problemes són la xocolata, aliments elaborats amb farina blanca, aliments processats i brossa, aliments amb sucre refinat, gelats i aliments làctics.
Eviteu també aliments fregits o grassos, com la botifarra. Els aliments àcids, com la sopa de tomàquet i els cítrics, també poden causar problemes. Posa a prova la teva tolerància amb aliments que sospites que poden irritar el colon.
Què esperar després
La teràpia del colon pot causar efectes secundaris com a rampes abdominals o molèsties. Pot ferir les persones que es recuperen de la cirurgia intestinal o que tinguen problemes inflamatoris intestinals. Si teniu problemes renals, el reg colònic augmenta el risc d’equilibri d’electròlits.
L’equip contaminat que no s’ha netejat correctament pot causar toxicitat o transmetre infecció. Si s’afegeix herbes o altres substàncies al líquid colònic es poden produir efectes secundaris addicionals. Hi ha rars informes de mort associats als colonics.
Si teniu en compte un problema, parleu primer amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica primària. Tot i que potser us entusiasmeu amb la possibilitat d’eliminar totes les substàncies nocives del vostre colon i desintoxicar el vostre cos, no hi ha evidència que permeti donar suport a aquestes afirmacions, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa. I com s'ha apuntat anteriorment, hi ha alguns possibles efectes secundaris greus.
