Red Bull és una beguda energètica que comercialitza persones que volen sentir-se energitzades durant el dia. Els efectes de la beguda són probablement obtinguts amb la quantitat substancial de cafeïna i sucre afegits. Red Bull té una gran quantitat de calories. Les reclamacions energètiques del fabricant no s’han acreditat.
Cafeïna
La cafeïna de Red Bull us dóna energia. Els beneficis suposats de la cafeïna inclouen un millor nivell d’energia, una major vigilància i una major resistència. Red Bull conté 250 ml, que és aproximadament la mateixa quantitat de cafeïna en una tassa de cafè regular. El consum de massa cafeïna està relacionat amb mals de cap, molèsties d’estómac i dificultats per dormir.
Taurina
La taurina és un aminoàcid que es produeix naturalment al cos humà i regula els nivells d’electròlits del cos. Segons la Clínica Mayo, la taurina pot ajudar a millorar el rendiment atlètic, però es desconeixen els efectes de prendre taurina en quantitats excessives. La Clínica Mayo estableix que es consideren segurs 3.000 mg de taurina al dia. Una llauna de Red Bull conté 1 g de taurina.
Sucres
Red Bull conté molt sucre, cosa que augmenta el nombre de calories. Una llauna de 16 unces de Red Bull conté 220 calories. Tot i que els sucres poden provocar un ràpid augment dels nivells d’energia, els efectes són de curta durada. Un Red Bull de 16 unces inclou 56 g d'hidrats de carboni, o el 18% de la quantitat diària recomanada total. Red Bull també conté glucuronolactona, un derivat del sucre usat per allargar la vida útil.
Consideracions
Red Bull Sugar Free es comercialitza a persones que busquen mantenir la seva aportació calòrica baix mantenint la seva energia. En lloc d'utilitzar sucre per endolcir la beguda, els fabricants utilitzen l'aspart del sucre substitut. Una llauna de 16 unces de sucre vermell sense sucre conté només 10 calories i 4 g de carbohidrats totals.
