La pitjor part d’una colonoscòpia comença uns tres dies abans. És llavors quan molt probablement haureu de començar la dieta de preparació de colonoscòpia per assegurar-vos que el vostre metge tindrà una visió clara de la part interna del seu colon i zona rectal.
Consell
Compreu els aliments de preparació de colonoscòpia com a mínim cinc dies abans de la vostra colonoscòpia i planifiqueu els vostres menús diaris. D’aquesta manera, us podreu centrar en menjar i beure els aliments adequats i netejar el vostre sistema intestinal.
Dieta de preparació de colonoscòpia
Segons la Colorectal Cancer Alliance (CCA), heu de modificar la vostra dieta a partir dels cinc dies abans del vostre procediment. Aleshores, hauríeu de deixar de menjar aliments rics en fibra, així com fruits secs, mongetes, cereals integrals, fruites i verdures. Primer, els substituireu per aliments blands i, finalment, amb líquids clars. Discutiu la vostra dieta amb el vostre metge i assegureu-vos que tot allò que planegeu menjar s’ajusta a les seves recomanacions.
La dieta baixa en fibra d’una colonoscòpia ajuda a buidar l’intestí. Tot i que moltes instruccions de preparació de la colonoscòpia recomanen començar tres dies abans del procediment, la Guia de preparació de la mostra de colonoscòpia de sis dies del CCA recomana tallar aliments rics en fibra cinc dies abans. És quan també heu de deixar de prendre complements vitamínics, d’herbes i de ferro orals. A continuació, s'explica el que la CCA ha de deixar de menjar cinc dies abans de la seva colonoscòpia:
- Tots els aliments que continguin llavors, fruits secs o crispetes
- Verdures crues amb pell, llavors, blat de moro, bròquil, col, mongetes seques o pèsols
- Pa o pasta de gra integral, arròs marró o salvatge, cereals, blat triturat i granola
- Fruita amb pells
- Carn dura amb canya
- Els aliments grassos
Cada dia, menjareu una mica menys d’aliments fins al dia abans del vostre examen, quan consumireu només líquids nets. També prendrà una sèrie de laxants per netejar les zones del còlon i del recte. Això és vital per ajudar el vostre metge a tenir la millor visió possible, de manera que no heu de repetir el procediment en un futur proper.
Prevenció del càncer de colon
T’estàs concentrant en els aliments adequats per menjar abans d’una colonoscòpia i estàs sotmès al procediment perquè vols evitar càncer de còlon o recte. El risc de vida de desenvolupar càncer de còlon és d'aproximadament un de cada 23, afirma la CCA. Aproximadament el 71 per cent dels càncers colorectals es produeixen al còlon i el 29 per cent al recte. Hauríeu de seleccionar-vos cada 10 anys a partir dels 50 anys, i fins i tot abans si teniu risc.
L'edat mediana del càncer de còlon és de 68 per a homes i de 72 per a dones, segons el CCA. Per al càncer de recte, l'edat mediana de 63 anys tant en homes com en dones. Els índexs de càncer colorectal en persones menors de 50 anys han augmentat en els darrers anys, principalment entre els 40 anys.
La història familiar i l'ètnia poden marcar la diferència en qui és susceptible de patir càncer de colon, segons informa la CCA. Els afroamericans presenten taxes de càncer colorectal un 40 per cent més altes que les de la gent blanca. Les persones amb pares, germans o altres parents de primer grau que tenen aquesta malaltia tenen dues o tres vegades més probabilitats de desenvolupar-la que les que no tenen antecedents familiars.
Fets sobre el càncer de colon
Segons el CCA, el càncer colorrectal és el tercer càncer més comú i la segona causa més comuna de morts relacionades amb el càncer. La millor manera d’atrapar precoçment el càncer de còlon o recte és tenir una colonoscòpia, afirma el CCA.
Quan tingueu una colonoscòpia, el vostre metge examinarà l’interior del vostre colon i de les zones rectals per veure si hi ha tumors o pòlips, que poden arribar a convertir-se en tumors benignes o malignes. Trobar pòlips i tumors en les primeres etapes pot augmentar notablement les possibilitats de recuperació.
Abans del vostre procediment, segons la Clínica Cleveland, tindreu un sedant i un calmant. Aleshores, el vostre metge utilitzarà un colonoscopi, un instrument llarg i flexible d’uns dos centímetres de diàmetre que inspecciona el revestiment del còlon. El colonoscopi s’insereix a través del recte i continua a través de l’intestí gros per donar al metge una visió clara del seu còlon. Tot el procés triga 30 minuts a una hora.
Un article publicat a l’edició d’octubre de 2014 de la revista Gastroenterology afirma que fins a un 20 a un 25 per cent de les colonoscòpies tenen una preparació intestinal insuficient. Els autors van revisar estudis que van implicar fins a 21 persones i fins a 50.000 persones. Molts dels estudis van tenir centenars de participants.
Aliments per menjar abans de la colonoscòpia
La llista d’aliments per menjar quatre dies abans d’una colonoscòpia inclou aliments sòlids, però no molta fibra. El dia quatre, CCA suggereix un esmorzar d’ous amb torrades blanques i melmelada, un dinar d’un sandvitx de gall d’indi sobre pa blanc amb alvocat i patates fregides i un sopar de cuixes de pollastre a la brasa, bolets saltejats i arròs blanc cuit al caldo de pollastre. Estàs tallant la majoria de fibra, però encara menges una mica normalment.
Tres dies abans, la dieta de preparació de colonoscòpia encara us permet menjar aliments sòlids. Aquí teniu el pla de menjars proposat per la CCA per al tercer dia abans de la vostra colonoscòpia:
- Esmorzar: iogurt grec amb plàtans i mel
- Dinar: tonyina amb oli d’oliva i suc de llimona sobre pa de moro, cubs de meló de melissa
- Sopar: salmó salvatge (sense colorant), saltejat d’espinacs amb all
Després d’aquests primers dies, potser començareu a desanimar-vos i estar una mica cansats de restringir els aliments. Tal com assenyala la Clínica Mayo, un colon net és la clau d’una exitosa colonoscòpia. Si hi ha algun residu al seu còlon, pot ocultar la visió del metge sobre el colon i el recte durant l'examen.
Dos dies abans de la seva colonoscòpia
Dos dies abans del procediment, continuaràs menjant una dieta baixa en fibra, però amb menys aliments sòlids. El CCA suggereix el següent:
- Esmorzar: mig cantaloupe amb iogurt grec i topping de mel
- Dinar: sandvitx de gall d'indi sobre pa de farina, cubes de meló de melissa
- Sopar: pasta d’orcequetes
El dia anterior a la vostra colonoscòpia, no menjareu cap aliment sòlid. Segons Kaiser Permanente, haureu de seguir una dieta clara i líquida.
Això no significa que puguis beure només líquids. No podeu tenir llet, nata, suc de taronja, suc d’aranja, suc de tomàquet, sopa que no sigui el brou clar ni cap gelatina ni gelatines amb sabor congelat amb un colorant vermell o morat. A més, les begudes alcohòliques estan fora de límit.
Podeu tenir pops congelats o gelatina que no tingui colorant vermell o morat. Segons Kaiser Permanente, el suc de nabiu blanc, les begudes esportives de colors clars, la majoria de gresos i el te i el cafè sense llet, crema o raïdor estan bé. Tot i així, si no esteu segurs, consulteu el vostre metge. A més, haurà de consultar-lo sobre els medicaments que prengui.
Molts proveïdors de salut voldran que comenceu a prendre laxant en algun moment de la tarda el dia abans del vostre procediment. Seguiu les instruccions sobre com prendre laxant. Probablement trigui al cos a tenir-ne sis hores bé per incloure-li contingut de l’intestí. El millor és ser a casa d’això i a prop d’un bany.
El dia del vostre procediment
Aproximadament cinc hores abans del procediment, Kaiser Permanente afirma que pot prendre una segona dosi laxant. Kaiser Permanent recomana no beure líquids dues hores abans de la prova, però comproveu-ho amb el vostre metge. Quan arribi el moment del procediment, feu que un amic o membre de la vostra família us condueixi al centre de proves.
El procediment sol durar mitja hora a una hora, segons la Clínica de Cleveland. Després, voldreu que algú us condueixi a casa i us aconsellarem no conduir durant 24 hores. Potser tingueu fam i, a menys que us indiqui el contrari, la Clínica de Cleveland afirma que podreu menjar normalment. Després de 24 hores, podeu reprendre la majoria d’activitats normals.
Probablement no haureu de tornar a passar per això durant deu anys tret que tingueu un risc elevat, segons la CCA. Si teniu un risc elevat, el vostre metge us informarà de la freqüència amb què heu de ser examinat. En funció de la clínica, hauríeu d’obtenir els resultats d’aquí a deu dies més o menys.
