Sentir que la molèstia d’un entrenament no sempre és indicatiu d’una qüestió mental. De fet, el dolor muscular i la fatiga són sovint símptomes de malalties subjacents que s’augmenten durant l’estrès muscular. Una cullerada de vinagre de sidra de poma orgànic, no pasteuritzat i sense filtrar abans de fer exercici conté una gran quantitat de vitamines i minerals que treballen darrere de les escena per aturdir el dolor muscular al seu origen.
Prevenció de còlics musculars
Els rampes musculars provocats per l'exercici no sempre són restes d'esgotament muscular. Sovint, les deficiències dietètiques de calci, magnesi o potassi causen desequilibris en l'electròlit que afegeixen estrès als músculs durant un entrenament. El Centre Nacional de Medicina Alternativa i Complementària afirma que els virus i paràsits intestinals, la intolerància a la lactosa i l’alcohol també poden contribuir a la fatiga muscular provocada per l’exercici. El vinagre de sidra de poma abans dels entrenaments pot ajudar a prevenir els rampes musculars mitjançant la reposició d'una gran quantitat d'electròlits que es perden amb la suor.
Producció d'energia
El vinagre de sidra orgànic i sense filtrar conté àcid màlic que augmenta l'energia mitjançant la descomposició de calories en greixos. Al seu llibre "Menjar conscient", el doctor Gabriel Cousens diu que l'àcid màlic del vinagre de sidra de poma també augmenta l'energia gràcies a la seva capacitat de dissoldre toxines que causen fatiga i debilitat. El vinagre de sidra de poma té un efecte indirecte en la pèrdua de pes per aquest motiu; La investigació clínica sobre el seu paper oficial en la pèrdua de pes suggereix que acceleri el metabolisme, tot i que es necessita més investigació.
Equilibri de PH
Les pomes generalment es consideren que redueixen la acumulació d’àcids a l’organisme a causa d’una naturalesa alcalinitzant. Les pomes fermentades –la base del vinagre de sidra de poma– creen un estat d’equilibri d’àcids i alcalinitat. Aquest equilibri de pH crea una harmonia en els sistemes del cos que permet fer exercici sense dolor eliminant l’àcid d’accés dels teixits musculars, segons Cousens. El PH és un monitor natural del diòxid de carboni i té funcions crucials en l’oxigenació del cos durant l’exercici.
