Les picoteres musculars poden ser el resultat de diversos factors, sent la seva pèrdua de pes. Tot i que la pèrdua de pes no provoca directament picades musculars, diversos subproductes per perdre pes poden provocar aquestes contraccions musculars, incloent la sudoració i l’ús excessiu dels músculs.
Twitches del múscul
Les pulsacions musculars són contraccions musculars involuntàries que són visibles sota la pell. Un solteig muscular sol ser inofensiu i normalment no es necessita cap tractament mèdic. Segons els Instituts Nacionals de Salut, aquests embuts són habituals i solen passar desapercebuts.
Causes de les picoteres musculars
Les molèsties musculars sovint són el resultat de l’ús excessiu dels músculs, l’ús de diürètics, l’estrès, la deshidratació i la manca de minerals o electròlits. Les picades musculars sovint es produeixen a les parpelles, vedells o polzes i sovint són provocades per l’estrès. Els retocs benignes poden ser habituals i durar uns dies a la vegada.
Pèrdua de pes
La pèrdua de pes pot fer que els músculs es torquin. La pèrdua de pes resultant de l’exercici, per exemple, pot fer que es perdin molts minerals electròlits, com potassi i sodi, a causa de la sudoració. Això pot afectar negativament els impulsos elèctrics del cos i conduir a molèsties musculars.
Els remeis
D'acord amb Mineral Resources International, es poden alleujar les picades musculars al consumir electròlits com el sodi, el potassi i el magnesi. El sodi es troba a la sal, que es perd fàcilment per la sudoració, per la qual cosa és important substituir els nivells de sodi després d’exercici intens. El potassi es troba en diversos aliments com ara plàtans, cítrics, alvocats, tomàquets i mongetes. El magnesi es pot trobar en llegums, cereals integrals i verdures de fulla verda.
Altres causes
Algunes causes d'inflexió muscular poden ser greus i han de ser posades en coneixement d'un metge. Per exemple, el dany nerviós pot causar picotades musculars involuntàries. Aquests també poden ser causats per distròfia muscular, atròfia muscular espinal i músculs febles (miopatia). Entre els símptomes d’aquestes condicions es troben la pèrdua de sensació, la pèrdua muscular i la debilitat muscular. Si persisteixen les seves molèsties musculars, consulteu el vostre metge.
