El vostre cor batega diverses milers de vegades cada dia i aquestes contraccions musculars ajuden a bombar la sang rica en oxigen a tot el cos. El vostre cos regula el ritme cardíac segons les necessitats d’oxigen del vostre cos: l’activitat física augmenta la necessitat d’oxigen i augmenta la freqüència cardíaca, mentre que el descans i el son requereixen menys oxigen i una freqüència cardíaca més baixa. Si sovint teniu la sensació que el vostre cor corre per cap motiu particular, podríeu patir algun trastorn que afecti el ritme cardíac, incloses algunes possibles deficiències vitamíniques.
Tiamina
Una deficiència de vitamines que pot provocar el cor al cor és una deficiència severa de tiamina o vitamina B-1. Aquest nutrient ajuda a l’activació de proteïnes dins de les cèl·lules, ajudant a les cèl·lules a accedir a l’energia útil dels aliments que mengeu. El fet de no consumir tiamina durant llargs períodes de temps pot causar danys a la seva càlcul, provocant efectes secundaris que inclouen una freqüència cardíaca ràpida que pot causar insuficiència cardíaca, així com danys nerviosos perifèrics i trastorns de la memòria.
Vitamina B-12
Una deficiència de vitamina B-12 també pot provocar una freqüència cardíaca ràpida, de manera que el cor sent com si estigués corrent. La deficiència pot provocar una anèmia perniciosa, una incapacitat dels glòbuls vermells de transportar efectivament l’oxigen. L’anèmia perniciosa deguda a la deficiència de vitamina B-12 provoca un ritme cardíac ràpid, juntament amb fatiga, irritabilitat i escassetat d’alè que resulten de la disminució del flux d’oxigen a tot el cos. La correcció de la deficiència de vitamina B-12 tracta l’anèmia per ajudar a restablir una freqüència cardíaca normal.
Vitamina C
Una altra deficiència de nutrients que pot provocar el cor al cor és una deficiència de vitamina C o àcid ascòrbic. Una deficiència greu d’àcid ascòrbic condueix a una malaltia anomenada escorbut, que pot provocar un augment de la freqüència cardíaca. A més, els pacients amb escorbut podrien patir danys ossis, pèrdua de les dents, recessió de genives, dolor muscular i obertura anormal de ferides. Mantenir una dieta saludable rica en vitamina C pot prevenir l'escorbut i protegir-se contra una freqüència cardíaca elevada.
Consideracions
Si bé les deficiències nutricionals poden fer que el cor corri, una freqüència cardíaca elevada també està influenciada per diversos altres factors. L’estrès emocional, els desequilibris hormonals i les malalties cardiovasculars representen algunes possibles causes, tot i que moltes altres malalties poden afectar la freqüència cardíaca. No tracteu de tractar un cor de raça amb suplements vitamínics pel vostre compte. Ignorar un cor de cursa o tractar de manera inadequada una freqüència cardíaca elevada amb vitamines, pot augmentar el risc d’insuficiència cardíaca. Heu de demanar atenció mèdica per valorar la causa subjacent de la freqüència cardíaca elevada i sotmetre’s a un tractament sota l’atenció d’un metge.
