Es pot produir pèrdua d'equilibri per diverses raons, inclosa una deficiència de vitamina B12. Aquesta vitamina té un paper essencial en la salut general, especialment en la salut del vostre sistema nerviós central, l'estructura que us ajuda a controlar el vostre equilibri. Mentre que la majoria de les persones poden obtenir quantitats adequades de vitamina B12 a partir d’una dieta equilibrada, hi ha qui experimenta una menor capacitat d’absorbir aquesta vitamina. Parleu amb el vostre metge abans de prendre dosis terapèutiques de vitamina B12 per tractar problemes d’equilibri.
Vitamina B12
La vitamina B12 també passa pel nom de cobalamina. Aquest membre del grup de vitamines B ajuda a recolzar el metabolisme saludable, la formació de glòbuls vermells i la funció nerviosa. Les fonts naturals de B12 inclouen carn, llet, ous, aus i mariscs. El seu fetge pot emmagatzemar quantitats excessives de B12, a diferència d’algunes vitamines hidrosolubles que surten ràpidament del seu cos. La quantitat recomanada de B12 per a adults és de 2, 4 mcg al dia.
Deficiències
Massa poca vitamina B12 en la dieta o l’existència de malaltia celíaca o de Crohn, o l’eliminació quirúrgica de l’intestí prim o l’anèmia perniciosa poden augmentar el risc de deficiència de vitamina B12. Els primers signes de deficiència de B12 inclouen pèrdua de la gana, diarrea, fatiga, poca llum i problemes de concentració. Sense un tractament adequat, aquesta deficiència pot provocar depressió, confusió i sensació de formigueig als peus i les mans, així com la pèrdua de l’equilibri.
Altres causes
Tot i que una deficiència de vitamina B12 pot ser responsable de la pèrdua de l’equilibri, altres condicions també poden causar aquest símptoma comú. Els marejos, els problemes d’equilibri i la poca llum poden aparèixer a causa d’una baixada sobtada de la pressió arterial, la deshidratació, les al·lèrgies, la labrititis o la malaltia de Meniere. Entre els trastorns greus que poden causar pèrdua d'equilibri s'inclouen hemorràgies al cervell, tumors cerebrals, ictus i esclerosi múltiple.
Precaucions
El dany nerviós per una deficiència de B12 pot ser permanent. Consulteu el vostre metge si sospiteu que tingueu una deficiència o que tingueu pèrdua d'equilibri no relacionada amb canvis de posició ràpids o problemes d'oïda interna. Un examen de sang pot ajudar a revelar la presència d’una deficiència de B12. Si les proves mèdiques determinen que teniu anèmia perniciosa, una malaltia que es produeix quan el vostre cos no produeix prou factor intrínsec, la proteïna necessària perquè el cos absorbeixi quantitats adequades de B12, és possible que necessiteu tractament a llarg termini en forma de B12. injeccions o suplements orals de vitamina B12 d’alta dosi.
