Córrer posa estrès al cos que de vegades porta a lesions. Algunes lesions són el resultat d'un atropellament. Els joves corredors tenen més risc de desenvolupar certs tipus de lesions per excés, ja que els seus cossos no estan totalment desenvolupats. Si ets un jove corredor o pare d'un jove corredor i observeu un cop o cop a la part superior de la tíbia, o shinbone, podria ser un símptoma de la malaltia d'Osgood-Schlatter.
Els símptomes
Els corredors solen experimentar inflamació i dolor a una cama, just a sota del genoll a la punta de la tíbia. Aquest problema es coneix com a malaltia d’Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter predomina en els joves corredors en l'adolescència, però pot persistir fins a l'edat adulta. Aquest problema es presenta amb diversos símptomes. La tendresa o la inflor a la part superior de la tíbia en córrer o agenollar-se és molt freqüent. Alguns altres símptomes inclouen un "creixement" ossi a la part superior de la tíbia que sobresurt més lluny que l'os de la seva altra tíbia i un quàdriceps estret.
Causes
Els joves i adolescents implicats en esports que exigeixen molta marxa, salt o canvis bruscos de direcció, com ara bàsquet, voleibol, tennis, futbol o cross country, solen experimentar dolor a la tíbia, just a sota del genoll. Es denomina malaltia d’Osgood-Schlatter, tot i que realment no es tracta d’una malaltia, sinó que es tracta d’una lesió en excés. És freqüent en joves esportistes en la seva primera adolescència perquè els seus ossos no estan totalment desenvolupats. Com a resultat de l’estrès derivat de l’activitat física, el tendó patellar s’allunya de la tíbia de manera semblant a les picades. Aquesta acció de tirar condueix a la inflamació. De vegades es formarà l'os per omplir el buit entre el tendó i la tíbia, donant lloc a la forma clàssica del tibial.
Osgood-Schlatter
La malaltia d’Osgood-Schlatter no es considera habitualment perillosa. El major problema amb què es troba Osgood-Schlatter és que pot emmascarar una lesió més greu, com una fractura d’estrès. Podeu córrer amb ell sempre que pugueu tolerar el dolor. La majoria dels casos de malaltia d’Osgood-Schlatter es resolen aviat després d’aturar-se el creixement ossi. Si la zona està inflada o extremadament dolorosa i persisteix fins i tot amb repòs i gel, consulteu un metge o entrenador esportiu, ja que pot haver-se convertit en una fractura d’estrès.
Tractament
El millor tractament per a qualsevol lesió per excés és el descans. Córrer sobre superfícies suaus i uniformes ajuda a reduir l’impacte que senten les cames. Gelar la zona afectada i prendre ibuprofè o un altre antiinflamatori per reduir la inflor i la tendresa. Enforteix i estira el múscul del quàdriceps per evitar que s’estrès el tendó patel·lar. Una altra opció de tractament és una corretja o cinta de tendó patellar que actuarà per mantenir el tendó patellar al seu lloc mentre s’executa.
