Probablement heu sentit que la natació és una bona manera de millorar la capacitat pulmonar, especialment si teniu asma o altres complicacions respiratòries. Tanmateix, en alguns casos, la natació pot produir una tensió pulmonar. Si us passa això, és important identificar la causa dels vostres problemes respiratoris per tal de tractar-los millor i prevenir-los en el futur.
Raons de la duresa del pulmó
L'estretor dels pulmons que podeu experimentar després de la natació pot provenir d'una broncoestricció induïda per l'exercici, l'asma induïda per l'exercici o l'edema pulmonar induït per la natació. La broncoestricció induïda per l'exercici i l'asma induïda per l'exercici, o EIB i EIA, respectivament, es produeixen gràcies a la reducció de les vies respiratòries bronquials durant l'entrenament. No heu d’asma per patir BEI. L’edema pulmonar induït per la natació, o SIPE, d’altra banda, és una condició potencialment greu que es produeix quan la sang perd les seves glòbuls vermells i proteïnes dels pulmons a altres òrgans del cos. El principal factor per diagnosticar SIPE és que es produeix quan es troba sota l'aigua.
Símptomes a vigilar
Entre els símptomes d’estrenyiment dels pulmons després de la natació són sibilancies, hermeticitat i tos. Si els símptomes són el resultat d’una broncoestricció o asma induïda per l’exercici, aquests solen aparèixer just després d’haver acabat de fer exercici i poden durar fins a 30 o 60 minuts. En els que tenen SIPE, els símptomes també poden incloure un so d’arrossegament als pulmons i tosir una substància rosada i espumosa. Els símptomes del SIPE poden durar fins a una setmana.
Com es tracta
El BEI i l'EIA es poden tractar fent exercicis en entorns més càlids, nedant en espurmes curtes en lloc de llargues distàncies i utilitzant un inhalador. Pregunteu al vostre metge quina medicació us pot resultar millor. Els que disposen de SIPE, en canvi, haurien d’evitar completament treballar en zones humides, inclosa la piscina. Alguns pacients fins i tot haurien de ser necessaris amb oxigen addicional fins que s’eliminin els símptomes.
Prevenció de la tensió pulmonar després de la natació
Per evitar que pateixi estretor dels pulmons després de nadar en el futur, el millor és primer identificar la font de la respiració. Vés a un metge el més aviat possible. Els que tingueu BEI i EIA podrien haver de treballar amb un inhalador a la mà i evitar nedar llargues distàncies; en canvi, nedar per brots curts i intensos. Si teniu SIPE, el millor és evitar nedar del tot i triar una forma alternativa d’exercici.
