Les habilitats necessàries per a la natació s’adquireixen gradualment, i els nens aprendran aquestes habilitats a diferents velocitats. La motivació dels nens per aprendre és un factor i cada nen té un nivell de potencial únic. Els exercicis que practiqueu amb nens poden ajudar els estudiants a assolir el seu potencial en el més ràpid temps possible. A mesura que els nens practiquen els exercicis, es faran més competents en l’habilitat i començaran a realitzar-lo automàticament, provocant la natació exitosa dels traços reconeguts.
Push and Glide
Després que un nen hagi obtingut una mica de confiança en l’aigua, podeu ensenyar-li l’habilitat primerenca d’empènyer i planar. Inicialment, podeu ensenyar-lo a començar des de la posició de peu i allunyar-se del terra de la piscina amb els peus i arribar a la piscina. Es tracta d’un exercici especialment útil si el nen segueix sent un no nedador, ja que introdueix l’habilitat que constitueix la base de la natació i la volta. Aleshores, podeu ensenyar al nen a allunyar-se del costat i anar a buscar a un company que el pugui atrapar. A mesura que la confiança millora, els aprenents poden avançar fins a endur-se, planar i plantar cara per si mateixos.
Hauríeu d’ensenyar als nens a fer aquesta perforació amb els braços estesos i la cara a l’aigua amb els dits del peu assenyalats. D’aquesta manera s’introdueix la forma del cos racionalitzada que constitueix la base de les sortides i voltes de la natació i la posició correcta del cos per a la rastreig davanter de la natació.
Perforadors per a patades de cames frontals
La patada davantera de la cama es caracteritza per una acció alterna contínua. Hi ha diversos exercicis que podeu utilitzar per introduir aquest element de l’ictus als nens. Un simulacre introductori és el cop de peu mantenint la barana al costat de la piscina. Els punts d’ensenyament que cal destacar són que els dits dels peus s’han d’apuntar a tota la perforació, el cop de peu hauria de començar des del maluc i que la cama hauria d’estar recta durant el ritme del peu i doblegar lleugerament sobre el ritme inferior a mesura que s’accelera la cama. A mesura que els nens es facin més hàbils en realitzar la puntada de peu mentre mantenen el costat de la piscina, podeu introduir-los a la perforació mentre mantenen dues carrosses i, més endavant, un sol flotador, progressant fins a la puntada de les cames sense utilitzar cap tipus de ajuda.
Broques d’acció de braç
L’acció del braç davant l’arrossegament frontal proporciona propulsió contínua i es caracteritza per la seva acció alterna. Podeu introduir l’acció del braç d’arrossegament frontal als nens amb un trepant des de la posició de peu a la piscina. Heu de demostrar la mà que entra a l’aigua en línia amb l’espatlla amb el colze doblegat. A mesura que la mà entra a l’aigua, el colze es redueix i el braç s’ha d’estirar cap endavant. La captura s’aconsegueix amb un moviment cap a baix i cap enrere. Haureu de continuar demostrant el raspall amb el colze doblat, la rotació amb la mà escombrant cap al centre del cos i després la recuperació i la recuperació per mostrar l’acció del braç continu. La idea ha de ser esquitxar el mínim possible durant la perforació.
