Les cireres són una varietat de fruits vermells i blaus rics en nutrients. Els beneficis per a la salut de les cireres s’obtenen de manera més agradable quan es menja la fruita sencera, que també proporciona líquids i fibra. No obstant això, la suplementació amb extracte de fruita de cirera pot proporcionar una alternativa viable quan la fruita no estigui disponible. Segons WholeHealthMD.com, els flavonoides antioxidants que es troben a les cireres i a l’extracte de fruita de cirera poden reduir la inflamació, ajudar a destruir els radicals lliures, reduir el dolor i alleujar les al·lèrgies, entre altres beneficis.
Reaccions al·lèrgiques
Com en qualsevol aliment, hi ha una possibilitat de reacció al·lèrgica a l'extracte de cirera en persones sensibles a les cireres. Foodallergens.info explica que hi ha dos tipus principals de reaccions al·lèrgiques a la cirera, amb l’aparició de cadascuna en una àrea geogràfica diferent: una reacció oral localitzada predomina entre els nord-europeus, mentre que els símptomes sistèmics més greus afecten generalment els de les regions mediterrànies. És una bona idea evitar l'extracte de cirera si teniu al·lèrgia a cireres senceres o a altres fruites de pedra.
Comprador Aneu amb compte
Quan es pren un suplement nutricional, s’inclou l’extracte de cirera, es plantegen qüestions sobre la seguretat del producte final adquirit, fins i tot quan la investigació científica hagi establert el benefici inherent per a la salut d’una determinada substància. La indústria dels suplements nutricionals no està regulada en gran part, a diferència dels productes farmacèutics i els aliments, ambdues regulades pel govern. Si bé el debat legislatiu continua sobre la necessitat de regular els suplements nutricionals, inclogui el metge en l’elecció de productes d’extracte de cirera i altres suplements nutritius.
Beneficis potencials
El "Centre Nacional d'Informació de la Biotecnologia" informa que les cireres amargades tenen alts nivells d'antocianines, flavonoides que s'informa que inhibeixen el creixement de cèl·lules cancerígenes i que proporcionen un efecte quimioterapèutic en certes malalties. Aquests possibles beneficis, juntament amb les propietats antiinflamatòries de les antocianines, suggereixen que prendre extracte de cirera pot millorar la salut. És important discutir tots els suplements nutricionals i d’herbes amb el vostre metge abans de prendre’ls.
