Les dietes líquides són una dieta temporal. Tant si feu un batut de menjars per baixar de pes o com a complement alimentari, no s'han de fer servir com a substitució permanent. Els batuts de menjar provenen de totes les formes i formes, des de la recepció sense rebut, dolços en conserva dolç fins als batuts de prescripció per a condicions mèdiques especials. Si voleu renunciar completament a aliments sòlids i canviar de batuts, parleu primer amb el vostre metge o amb un nutricionista.
Dietes d'obesitat
Segons la Universitat Vanderbilt, els batuts de menjar solen ser una bona opció per a persones obeses. Els batuts líquids amb recepta, com Medifast i Optifast, són batuts equilibrats que s’utilitzen per perdre pes ràpidament. A vegades és necessari per a persones molt obeses que tenen problemes mèdics agreujats pel seu pes. Al perdre pes ràpidament, poden disminuir la pressió arterial o la pressió arterial, millorant la seva salut. Aquests batuts de prescripció proporcionen un total de 400 a 800 calories al dia i es poden prendre fins a tres mesos sota supervisió mèdica. Els batuts proporcionen tots els nutrients necessaris, de manera que podreu sobreviure-hi, sense aportar aliments addicionals.
Dietes líquides
Els batuts de reemplaçament com Slim Fast i Met-Rx es destinen a la pèrdua de pes. No heu de substituir tots els vostres àpats per batuts, sinó que en beu un per dinar o per sopar i, a continuació, mengeu un àpat sensible per als altres. Tanmateix, podríeu sobreviure tècnicament a aquests sacsejats, ja que contenen una nutrició equilibrada. Per exemple, un de 8 oz. La llauna de vainilla francesa Slim Fast conté entre el 25 i el 100 per cent de les vostres necessitats diàries de vitamines A, D, K i C. També conté calci, potassi i fòsfor. També conté fibra i proteïnes.
Suport nutricional
Alguns batuts són especialment dissenyats per proporcionar nutrients a persones que no poden menjar aliments sòlids. Productes com Boost, Carnation Breakfast i Assegure solen ser recomanats per a pacients grans o per als que dormin o pateixen de dolor i es neguen a menjar menjar regular. Aquests són equilibrats per proporcionar tots els nutrients que necessiteu cada dia. Si voleu passar per una dieta completament líquida, aquests batuts concrets proporcionen una gran quantitat de nutrició.
L’inconvenient
Un dels problemes amb els batuts és que molts contenen gran quantitat de sucre, segons la dietista registrada Kathleen Goodwin en un article de The Diet Channel. El xarop de blat de moro i altres complements ensucrats són una font comú de calories en aquests batuts. Això és molt diferent que menjar hidrats de carboni complexos i altres aliments sencers com a font de calories i nutrients.
