L’oli de llavors negres es pot prendre de diverses maneres. Per exemple, en productes per a la cura es pot trobar oli de llavors negres per a la pell. Es pot ingerir directament en forma de càpsules d'oli de llavors negres o aplicar-se tòpicament a la pell per proporcionar-ne avantatges.
L’oli negre de llavors també s’hi pot afegir a molts productes, com xampús, olis de massatge, fragàncies i coques de cura de la pell casolana. Fins i tot es pot utilitzar en begudes, barrejat en productes al forn i emprat en la cuina.
Trioquinona i oli de llavors negres
El Consell Botànic americà explica que la llavor negra porta nombrosos noms, entre ells el comí negre, la llavor negra i el cargol negre. Prové d’una planta coneguda com a Nigella sativa, que creix al Pròxim Orient, Àsia occidental i Europa de l’Est i presenta petites flors blanques, blaves o morades pàl·lides.
Els fruits del Nigella sativa contenen les llavors negres i aquestes persones han estat utilitzades per les persones com a remei natural per a nombroses malalties durant mil·lennis. També s’han utilitzat com a ajuda culinària similar a l’orenga o el comí, aromatitzant aliments com pa, escabetx i curry.
El producte més important de la llavor negra és l’oli de llavors negres, que és el que s’utilitza com a remei natural per a moltes malalties. El component més significatiu de l’oli de llavors negres és la timoquinona (TQ), que és un antioxidant.
El TQ té propietats antioxidants i antiinflamatòries i el fa efectiu contra una gran varietat de dolències. Un estudi de setembre de 2013 publicat a PLOS One suggereix que la TQ podria ser capaç de reduir diversos tipus de tumors. A més, un estudi de juny de 2018 publicat al Journal of Ethnopharmacol va mostrar que l'oli de llavors negres tenia un efecte reductor en l'IMC de les persones, cosa que significa que és útil per a la pèrdua de pes.
L’IMC és una tècnica matemàtica que s’utilitza per determinar si el pes d’algú és adequat per a la seva edat i alçada. S’utilitza per generar un número, conegut com a índex de massa corporal, que indica com estàs de sa. Es considera que un índex de massa corporal de més de 25 anys té un sobrepès mentre que un índex de massa corporal per sota de 20 es considera baix pes.
Oli de llavors negres per a la pell
Sembla també que hi ha nombrosos beneficis associats a l’oli de llavors negres per a la pell. En un petit estudi de 60 pacients, publicat al número de desembre de 2013 de la Revista de l'Acadèmia Europea de Dermatologia i Venereologia , l'oli de llavors negres es va comparar amb el medicament amb recepta pels seus beneficis terapèutics per a la pell. Es va trobar que l'oli de llavors negres era capaç de reduir els efectes greus de l'èczema a les mans.
També hi ha hagut signes que la llavor negra pot tenir efectes positius en altres problemes de pell, com la psoriasi, a més de poder suavitzar la pell, hidratar el cabell i actuar com a crema hidratant. Cal destacar, però, que no hi ha hagut estudis científics importants per fer una còpia de seguretat d’aquestes afirmacions i només es basen en anècdotes.
Una revisió de novembre de 2017 publicada a la revista Journal of Tropical Medicine sobre l'oli de llavors negres va analitzar moltes de les àrees en què l'oli de llavors negres s'ha demostrat que és molt eficaç, incloent efectes antimicrobianos.
La revista de la revista Journal of Tropical Medicine va trobar que l’oli de llavor negre o Nigella sativa era eficaç contra diversos bacteris d’estafilococ, E. coli i H. pylori. Els productes químics actius responsables d’aquest fet van ser la TQ i la melanina, que són abundants en l’oli de llavors negres.
La mateixa revisió va trobar que l'oli de llavors negres tenia efectes antivirals contra el virus de l'hepatitis C, cosa que significa que l'oli de llavors negres podria ser una manera efectiva de disminuir la càrrega de virus en pacients quan es combina amb altres formes de medicaments.
Ronyons, fetge i càncer
Sembla que hi ha signes que la llavor negra pot tenir un efecte positiu en el funcionament dels ronyons i del fetge. Es basa en un estudi de març de 2013 publicat a l' European Review for Medical and Pharmacological Sciences que es va realitzar sobre rates.
L’estudi va trobar que les llavors negres poden reduir les possibilitats de malalties d’aquests òrgans i fins i tot millorar la seva estructura global. La investigació no és concloent, però, ja que aquest estudi es va fer en rates i els investigadors no saben si es poden observar els mateixos efectes en humans.
Alguns estudis han demostrat que la TQ, el medicament actiu en llavor negra, pot tenir un efecte positiu en les cèl·lules canceroses. Es demostra que ajuda l’apoptosi, que està programada per la mort cel·lular. Per exemple, l'estudi publicat a PLOS One va demostrar que el compost bioactiu de l'oli de llavors negres, TQ, pot ajudar a aturar el creixement de glioblastomes, un tumor cerebral maligne agressiu.
Un estudi de novembre de 2013 publicat a la revista Life Sciences va demostrar que el TQ pot ajudar a inhibir el creixement de tumors en càncer de mama, i un estudi de juliol de 2013 publicat a _Molecules _ va mostrar que la TQ pot ajudar a destruir cèl·lules canceroses de leucèmia.
Cal destacar, però, que la majoria de les investigacions sobre l’efecte de la TQ sobre les cèl·lules cancerígenes s’han realitzat sobre cèl·lules canceroses individuals i no en humans vius. Els científics no entenen del tot l'eficàcia de la substància en un humà viu real.
Efectes secundaris de l'oli de llavors negres
Hi ha nombrosos efectes secundaris d’oli de llavors negres que poden sorgir com a resultat de prendre càpsules d’oli de llavors negres. Per començar, la investigació sobre la seguretat i l'eficàcia de la llavor negra és força limitada.
Sempre heu de consultar el vostre metge abans d’utilitzar oli de llavors negres o qualsevol altre tipus de suplement vegetal o vitamina. Mai no heu d’utilitzar llavor negra com a substitut de cap medicament amb recepta.
Malgrat els possibles beneficis que té la llavor negra contra el càncer, se sap que reacciona de manera adversa amb les medicaments per radiació i quimioteràpia. Això es deu principalment a les seves propietats antioxidants, que poden reduir l'eficàcia de la medicació i els tractaments contra el càncer. Discutiu sobre la presa de càpsules d’oli de llavors negres amb el vostre metge si preneu algun medicament amb recepta.
