La substància lecitina ha estat proposada com a tractament per a diverses afeccions, com ara un colesterol alt, colitis ulcerosa, malalties hepàtiques i trastorns mentals i neurològics. El seu component principal, la fosfatidilcolina, compleix diverses funcions en el cos, incloent la promoció de la funció cerebral normal. Una investigació limitada suggereix un benefici potencial per tractar aquestes condicions, però no n'hi ha prou per treure conclusions fermes. Algunes pautes de dosificació existeixen en base a aquesta investigació, però heu de consultar amb el vostre metge sobre una dosi suggerida per a les vostres necessitats específiques
Consideracions generals de dosificació
La dosi suggerida per a lecitina varia àmpliament segons el motiu de l’ús. Drugs.com afirma que els assajos clínics han utilitzat des d’1 g fins a 35 g diaris. A més, el Centre Mèdic de la Universitat de Pittsburgh explica que molts estudis han utilitzat suplements de lecitina que contenen concentracions de fosfatidilcolina molt més elevades que les que es troben en els suplements disponibles per a la compra: del 90 per cent davant del 10 al 20 per cent. Això vol dir que les dosis més baixes que les utilitzades en els estudis poden resultar poc efectives. Entre l’ampli ventall de dosis estudiades i el reduït contingut de fosfatidilcolina dels suplements de lecitina comercials, és especialment important buscar orientació professional sobre una dosi suggerida necessària per obtenir beneficis terapèutics.
Doses utilitzades per a condicions específiques
La Universitat de Pittsburgh assenyala que en diversos estudis sobre trastorns psicològics i neurològics, es van administrar dosis de 5 a 10 g tres vegades al dia, mentre que en els estudis sobre malalties hepàtiques es van administrar de 350 a 500 mg tres vegades al dia i en colesterol alt. els estudis es van administrar de 500 a 900 mg tres vegades al dia. El Sistema de salut de la Universitat de Michigan assenyala que en els estudis amb nivells elevats d’homocisteïna, es van administrar dosis de 34 g dos cops al dia, mentre que en els estudis de discinesia tardiva, es van donar dosis de 25 g dues vegades al dia. Alguns estudis van utilitzar extractes aïllats de dosis de fosfatidilcolina com 3 a 4 g en estudis de colitis ulcerosa, 3 g en estudis d’hepatitis i 300 mg a 2 g en estudis de càlculs biliars.
Consideracions de dosificació per a persones específiques
Algunes condicions fan que el vostre cos sigui especialment vulnerable a les drogues i complements que consumeixi i, per aquest motiu, potser haureu d’abandonar-ne l’ús o modificar-ne les dosis. Si està embarassada o alletant o tens malalties del fetge o els ronyons, el teu metge podria suggerir dosis diferents de les recomanades, per la qual cosa és especialment important que no comenci a utilitzar els suplements de lecitina sense el teu metge.
Altres consideracions d'ús
Si s’utilitza adequadament, la lecitina sembla ser un suplement generalment segur. Les dosis més altes poden causar efectes secundaris com ara problemes gastrointestinals i una olor corporal de peix. El sistema sanitari de la Universitat de Michigan nota informes de grans dosis de colina que causen depressió.
