L’altiplà tibial es troba a la superfície superior de la tíbia just a sota de la ròtula. Aquesta regió de la vostra tíbia és propensa a fracturar-se en accidents d’impacte en esports com el futbol i l’esquí o en accidents de cotxe. L’altiplà tibial es troba dins de la càpsula de l’articulació del genoll, per tant una fractura a aquesta regió també pot danyar les estructures del genoll. Per tant, la rehabilitació d'una fractura de l'altiplà tibial pot implicar més que la cura de l'os. Els lligaments i tendons situats dins de la càpsula de l’articulació del genoll també poden haver patit danys, provocant una rehabilitació d’una lesió a l’altiplà tibial. Sempre busqueu atenció mèdica després de patir una lesió a l’altiplà tibial.
1 etapa
En la primera etapa de rehabilitació d'una fractura de l'altiplà tibial, el genoll ha d'estar immobilitzat durant sis a vuit setmanes per tal de que es pugui curar de l'altiplà tibial. Això es fa normalment col·locant el genoll en una fosa o en un ferm. Com qualsevol fractura òssia, heu de permetre curar l’os mantenint-lo immòbil. Si no s’immobilitza correctament el genoll després d’una fractura d’altiplà tibial, es pot produir una fractura no d’unió en la qual l’os no es curarà correctament o el procés de curació es retardarà significativament.
2ª etapa
Una vegada que el vostre altiplà tibial s'hagi fusionat, es pot treure el suport o l'entrellat dur. Això marca el final de la primera etapa de rehabilitació i el començament de la segona. En aquesta etapa, intentaràs recuperar el moviment del genoll amb un entrenament de flexibilitat. L’entrenament en flexibilitat pot implicar estiraments passius i actius. Els estiraments passius i actius són tècniques utilitzades per fisioterapeutes per recuperar el moviment del genoll després de mesos d’immobilització. En estiraments passius, un fisioterapeuta mourà manualment el genoll en diferents direccions mentre esteu estirat o asseguts passivament sobre una taula. En estiraments actius, moureu el genoll a través del seu rang de moviment sota el vostre propi poder.
3 etapa
Quan comenceu a recuperar el moviment de l'articulació del genoll, també cal reforçar els músculs que recolzen el genoll. Després de mesos d’immobilització després d’una fractura de l’altiplà tibial, els músculs que recolzen el genoll s’atrofiaran o perdran mida i força. Com que una fractura de l’altiplà tibial s’associa sovint amb altres lesions de la càpsula articular, cada múscul que creua l’articulació del genoll s’ha d’enfortir per augmentar l’estabilitat de la càpsula articular. Inclou els isquiotibials i els vedells a més del seu quàdriceps. El vostre fisioterapeuta us dirigirà a través d’exercicis d’enfortiment adequats i específics per a les vostres necessitats.
4 etapa
Un cop el metge hagi determinat que l’os de la tíbia s’ha fusionat completament i el vostre fisioterapeuta ha decidit que heu recuperat un rang de moviment i força adequat al voltant del genoll, podeu tornar a l’activitat normal. Tanmateix, el vostre fisioterapeuta pot requerir que continueu els exercicis d’entrenament de moviment i força que heu realitzat durant les dues i tres etapes de la vostra rehabilitació per mantenir la flexibilitat i la força. Això pot protegir l’altiplà tibial i la càpsula de l’articulació del genoll de lesions greus i garantir una recuperació a llarg termini.
