La menta, coneguda científicament com a Mentha piperita, és una herba originària d'Europa i Àsia, actualment conreada per tot arreu. S'utilitza habitualment com a sabor en els aliments, xiclets, dolços i pasta de dents. La menta també s'utilitza com a herba, sobretot per a problemes digestius i de la pell. També pot ajudar els diabètics que tinguin indigestió, inflor i complicacions nervioses. Amb finalitats medicinals, hi ha disponibles suplements de menta com a tes, càpsules, tintures, olis i pomades. Si teniu diabetis i penseu utilitzar remeis de menta, parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica.
Digestió millorada
Segons la diabetis, tant el metabolisme dels sucres com els greixos es veuen afectats, segons les revisions fisiològiques americanes. Els diabètics tenen problemes per digerir greixos; així, la indigestió i el mal d’estómac són símptomes habituals. La menta pot ajudar els diabètics perquè millora el flux de la bilis, sobretot quan es mengen menjars grassos i, per tant, ajuda la digestió, explica la Universitat de Maryland Medical Center.
Inflor
La motilitat intestinal en diabètics és de vegades lenta, una malaltia anomenada gastroparesi. Com a resultat, l’aliment es manté a l’estómac més temps, pateix la fermentació i provoca un excés de bacteri. Els aliments fermentats i els bacteris intestinals són els responsables de l’excés de gas, que es manifesta com inflor, flatulència i rampes abdominals. La menta ajuden a relaxar els músculs del tracte digestiu i a alleujar el gas excessiu, diu la Universitat de Maryland Medical Center.
Nivells de glucosa en sang
Segons les proves de laboratori, la menta va reduir els nivells de glucosa en sang, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Tanmateix, no es coneixen els efectes de la menta sobre la disminució dels nivells de sucre en sang en humans.
Neuropatia diabètica
La neuropatia diabètica, una complicació de la diabetis, afecta els nervis. Entre els símptomes de la neuropatia diabètica hi ha dolor ardent, formigueig i adormiment a les mans o als peus. Segons el cas de Drugs.com, les pomades o cremes basades en mentol, l’ingredient actiu de la menta, proporcionen una sensació de refredament i ajuden a controlar el dolor nerviós.
Advertències
La menta pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones. Aquest suplement pot interactuar amb fàrmacs com la simavstatina, la ciclosporina i la felodipina. No s'ha d'utilitzar menta si tens pedres biliars, reflux gastroesofàgic o úlceres d'estómac, adverteix Drugs.com.
Consideracions
Sembla que la menta pot ajudar a afeccions digestives i nervioses associades a la diabetis. Pregunteu al vostre metge sobre possibles efectes secundaris. Els suplements de menta no haurien de substituir els medicaments convencionals que estigueu prenent i no estiguin homologats per la Food and Drug Administration dels EUA per tractar la diabetis o les seves complicacions.
