És probable que no us penseu gaire en el vostre sistema digestiu tret que us doni problemes. Quan funciona correctament, descompon menjar en components més petits de manera que el cos pugui absorbir i utilitzar nutrients de la dieta. Si és sa, el cos produeix els enzims que necessita per a una digestió adequada. Tanmateix, hi ha algunes evidències que fruites com la papaia poden ajudar a la digestió, tot i que cal saber-ne més recerca. De qualsevol forma, la papaia és una fruita nutritiva i rica en fibra, de manera que afegir-la a la dieta no perjudicarà. Les persones amb al·lèrgia al làtex han d’evitar certes fruites com la papaia.
Ajuda digestiva potencial
Es proposa menjar papaia per millorar la digestió. Tot i això, falta investigació per donar suport a aquesta proposta. La papaia conté un enzim proteolític anomenat papaïna, que és el més alt quan la fruita està madura. Els enzims proteolítics ajuden a la digestió de proteïnes. Segons un estudi de la proveta es va trobar que la papaia podria actuar com a ajuda digestiva, segons una Universitat de Illinois del 2012 a la tesi de màster Urbana-Champaign. L’estudiant va comprovar que els enzims de papaia són actius en l’entorn àcid de l’estómac, ajuden a descompondre les proteïnes i són una bona font de substàncies fermentables que promouen la salut.
El suplement de papaia pot ajudar els trastorns digestius
Els investigadors van revisar l’efectivitat d’un suplement concentrat de papaia elaborat amb polpa de papaia en diversos problemes digestius. Els participants amb indigestió crònica i trastorns del tracte digestiu van prendre diàriament el concentrat de papaia durant 40 dies. Els investigadors van trobar que el concentrat de papaia millorava alguns símptomes de la síndrome de l’intestí irritable, com ara el restrenyiment i la inflor. Els resultats es van publicar a la revista "Neuro Endocrinology Letters" l'any 2013.
Pot combatre els paràsits intestinals
Papaya pot promoure un sistema digestiu saludable lluitant contra els paràsits intestinals, segons un estudi publicat a l'edició de maig de 2007 del "Journal of Medicinal Food". Segons els investigadors, la fruita de papaia i les seves llavors tenen una potent activitat antimicrobiana. Per provar l'eficàcia, els investigadors van donar una preparació de llavors de papaia als nens que van resultar positius per a paràsits intestinals. L'estudi va trobar que les llavors de papaia eren eficaces per tractar paràsits sense efectes secundaris nocius.
Pot ser beneficiosa per a les úlceres
La papaia pot oferir beneficis per a les persones amb úlceres d’estómac: nafres doloroses en el revestiment de l’estómac. Els investigadors van examinar l'efecte dels extractes de papaia no madurs en models de rata d'úlcera estomacal. La papaia sembla contenir substàncies que poden ajudar a protegir el sistema digestiu. L’estudi va trobar que els extractes de papaia van reduir significativament l’úlcera en els models experimentals. La papaia pot servir de tractament natural per a les úlceres d’estómac, però cal dir que els estudis humans són necessaris. Els resultats es van publicar a l'edició de desembre de 2009 del "Journal of Medicinal Food".
