L’oli de krill és una alternativa a l’oli de peix que prové de krill. Els krill són crustacis semblants a les gambes que viuen a l’oceà Antàrtic. L’oli de krill conté àcids grassos omega-3 té molts beneficis i perquè el cos no produeix omega-3, i aquests omega-3 tenen diversos beneficis per a la seva salut en general. Tot i que no hi ha molts estudis clínics amb l'oli de krill, els investigadors han observat diversos efectes secundaris potencials associats a l'ús d'oli de krill com a suplement nutritiu.
L’aprimament de la sang
Un efecte secundari potencialment perillós associat a l’oli de krill és l’aprimament de la sang. L’oli de krill conté EPA i DHA dos àcids grassos responsables de l’aprimament de la sang. Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Pittsburgh, l’oli de krill pot disminuir la coagulació sanguínia. La reducció de la coagulació sanguínia és potencialment perillosa en persones amb risc de complicacions hemorràgiques. A més, si es prenen suplements d’oli de krill i se li talla o es fa ferida, pot trigar més temps del normal que la ferida es coaguli i aturar l’hemorràgia.
Interacció amb medicaments
En un estudi aparegut als Anals de Farmacoteràpia del 2004, l’oli de krill va augmentar l’efecte de la warfarina, un medicament que s’aprimava la sang. Els medicaments addicionals que poden interaccionar amb l’oli de krill inclouen aspirina, clopidogrel, diclofenac, ibuprofè, naproxen, dealteparina, enoxaparina, heparina i warfarina. Per tant, hauríeu de parlar amb un professional mèdic abans de prendre algun suplement d’oli de krill si actualment preneu algun medicament que pugui reduir la sang.
Qualitat del producte
El procés de producció global de l'oli de krill pot determinar la qualitat i la seguretat generals del suplement de krill. L’oli de krill pot oxidar-se i espatllar-se, de manera que la qualitat de producció té problemes potencials de seguretat per al consumidor. Generalment reconeix que és una certificació que l’Administració d’aliments i drogues proporciona als fabricants de suplements després de complir els estàndards de qualitat de la producció. Només dos fabricants de petroli de krill han rebut aquesta certificació, Neptune Krill Oil i Superba Krill Oil.
Al·lèrgies als crustacis
Molts individus tenen al·lèrgia als crustacis i els aliments són un tipus de crustacis molt petits. Si teniu al·lèrgia als crustacis, no heu de consumir oli de krill. Si teniu al·lèrgia als crustacis, generalment tindreu una reacció al·lèrgica de moderada a extrema a l’oli de krill. Aquesta reacció al·lèrgica pot requerir assistència d’urgència o hospitalització. Tot i que normalment no té al·lèrgia coneguda als crustacis, si tens alguna reacció al·lèrgica a un suplement d’oli de krill, deixa d’utilitzar immediatament i buscar atenció mèdica.
