L’aspirina o àcid acetilsalicílic és un calmant amb propietats d’aprimament de la sang. En determinades circumstàncies, l’aspirina pot disminuir el risc d’atac cardíac i l’ictus en millorar la circulació i prevenir coàguls de sang. Malgrat aquests beneficis, l’aspirina també pot provocar efectes secundaris perillosos, com ara sagnat gastrointestinal, danys renals i augment del risc d’ictus hemorràgics. Hi ha moltes alternatives naturals a l’aspirina per a la salut del cor, algunes de les quals poden ser menys propenses a provocar efectes secundaris greus. Consulteu el vostre proveïdor d'assistència sanitària abans de canviar un règim d'aspirina prescrit.
All
L’all es troba entre les herbes més ben investigades per a la salut del cor. Conté al·lina - un compost amb potents efectes antioxidants i antimicrobians. Dipak K. Das, professor del Centre d’Investigació Cardiovascular de la Universitat de Connecticut, afirma que l’all pot millorar molt la circulació a l’aorta alhora que redueix els danys cardíacs causats per la privació d’oxigen. També té propietats baixes de colesterol i pot ajudar a millorar la circulació reduint la viscositat de les plaquetes sanguínies.
La dosi d’all recomanada per a la salut del cor és d’entre un i tres grans diaris. Els efectes secundaris inclouen indigestió, nàusees i augment dels riscos d’hemorràgia. L’all es pot prendre en forma de suplement o triturar-lo i afegir-lo als aliments per als seus efectes medicinals.
Cúrcuma
Utilitzada durant segles en l'Ayurveda i la medicina tradicional xinesa, la cúrcuma és una herba acreditada amb multitud de propietats curatives. El seu principal compost actiu, la curcumina, té efectes antiinflamatoris i d’aprimament de la sang que poden ser útils en condicions com l’aterosclerosi i les malalties del cor. Un estudi de Tatsuya Morimoto i col·legues del número de març del 2008, al número de Journal of Clinical Investigation, afirma que la curcumina evita la insuficiència cardíaca causada per hipertensió en rates i pot tenir efectes cardio-protectors similars en humans.
La cúrcuma pot aprimar la sang i ha de ser utilitzada amb precaució per persones que prenen diluctors de la sang. La dosi diària típica és d’entre 400 i 600 mil·ligrams en pols secs.
Escorça de salze
L’escorça de salze és un parent químic proper de l’aspirina. Igual que l’aspirina, l’escorça de salze conté salicina, un compost amb propietats d’aprimament de la sang i calmants. Després de la ingestió, la salicina a l'escorça de salze es converteix en àcid salicílic, que aprima la sang i evita la coagulació que pot provocar atacs de cor o atac isquèmic.
La dosi típica d’escorça de salze per a la salut del cor és d’entre 1 i 3 grams diaris, o aproximadament entre 60 i 120 mil·ligrams de salicina. Per prevenir el síndrome de Reye, una malaltia potencialment fatal, no donar escorça de salze a nens amb febre o altres signes d’infecció vírica.
