Consell
La seguretat d'utilitzar les herbes en el te de llet materna mentre lacta roman encara no demostrada. Parla amb el teu metge.
Te de llet materna
La llet materna és un te d'herbes venut per Medicinals Tradicionals. Conté fonoll, anís, coriandre, fenugreek, card de benauvent, arma blanca, llimona, verbena i llimona. Els ingredients principals són el fonoll i l'anís. El te té un sabor dolç, amb una mica de sabor de regalèssia.
La revisió de desembre de 2018 de la base de dades sobre medicaments i lactància estableix que el fonoll conté compostos que actuen de manera similar a l’hormona estrògena. S'inclou en productes per augmentar el subministrament de llet en mares que alleten.
Un estudi de juliol de 2012 publicat a ISRN Pharmaics diu que l’anís s’ha utilitzat en la medicina tradicional iraniana per augmentar la llet materna. La investigació sobre fonoll i anís és molt limitada, de manera que no es demostra l’eficàcia d’aquest ús.
La revisió del fonoll a la base de dades sobre medicaments i lactància informa que l’ús excessiu matern de fonoll i anís ha causat toxicitat en almenys dos nadons lactants. També hi va haver elevats enzims hepàtics en una dona que prenia te de llet materna.
El fonoll també pot provocar respostes al·lèrgiques que afectin la pell i les vies respiratòries. A causa de la sensibilitat creuada, s’ha d’evitar el fonoll si una mare o el seu nadó són al·lèrgics a les pastanagues o l’api.
Eficàcia i seguretat de Fenugreek
Fenugreek, una altra herba del te de llet materna, s'utilitza per augmentar la producció de llet durant la lactància, destaca el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa. Tot i que alguns estudis suggereixen que l'herba pot ajudar, aquest model d'ús no ha estat provat.
Com que el fenugreek conté compostos similars als estrògens, pot ser que no sigui segur per a les dones amb càncers dependents d’estrògens, com el càncer de mama. Utilitzar aquesta herba com a diarrea, empitjorament de l’asma i una aroma inesperada d’auró a la llet materna, orina i transpiració.
No s'ha d'utilitzar Fenugreek en lloc de tractament mèdic convencional de cap condició de salut. Això és especialment important per a qualsevol persona amb diabetis.
Quan les dones que alleten prenen productes que contenen fenugreek, han de ser conscients que moltes herbes s’excreten a la llet materna, segons diuen els autors d’un estudi d’abril de 2018 publicat a Medicina complementària i alternativa basada en l’ evidència . Aquest efecte significa que els lactants alletats són vulnerables a qualsevol efecte secundari que es pugui produir.
Els investigadors de l'estudi de Medicina Complementària i Medicina Alternativa basada en evidències van concloure que el bistec pot produir beneficis i danys per a les dones que alleten. No es coneixen els efectes secundaris de la lactància materna per al nadó, per la qual cosa cal fer més investigacions sobre la seva seguretat.
Com augmentar la llet materna
Tot i que és important mantenir-se hidratat en la lactància materna, cap investigació demostra que el te verd és beneficiós per augmentar la llet materna. Beu aigua, llet i sucs, però limiteu el cafè, les greses i altres begudes amb cafeïna, aconsella la Clínica Mayo. Si preneu una beguda alcohòlica, eviteu donar el pit durant dues hores després.
Tenir cura de la vostra salut ajudarà a mantenir el subministrament de llet. Això inclou menjar una dieta nutritiva rica en cereals integrals, fruites i verdures i fer exercici regular. Dormir sempre que el nadó dorm. Abstenir-se de fumar perquè pot aturdir la producció de llet i interferir amb el descans del nadó.
Com més alletinis, més subministrament de llet serà més gran quan bombes. A més, com més quantitat de bomba, més llet farà, segons Mayo Clinic.
Alletat per demanda quan esteu amb el vostre nadó. Eviteu l’alimentació de fórmules perquè disminuiran la demanda del lactant matern, cosa que disminuirà la producció de llet. Per mantenir el subministrament de llet, feu una bomba sempre que el bebè tingui una fórmula alimentària. L’estrès pot dificultar l’alliberament de llet, de manera que trobar un lloc tranquil per a la bomba.
