Les calades fredes són causades per un virus que provoca que es formin butllofes als seus llavis. Poden ser dolorosos i antiestètics, i actualment no hi ha cura. Les ferides de fred normalment es limpien en un parell de setmanes sense tractament i hi ha disponibles opcions de venda lliure. Tanmateix, les dades suggereixen que la lisina pot ajudar a gestionar els brots de dolors en fred.
El temut mal de fred
Una llaga freda passa per cinc etapes. Inicialment, podeu sentir sensació de formigueig abans que apareguin butllofes. Es denomina etapa prodigiosa i dura un a dos dies. Després d’això, comencen a aparèixer butllofes: una etapa que dura uns dos dies. A continuació, les butllofes s’obren, que s’anomena etapa de plor: l’etapa més contagiosa. L’etapa de plor dura un dia i la segueix l’etapa de fregat, on s’apareixen les butllofes. Finalment, la sarna s’apareix i es cura el mal de fred.
Lisina 101
La lisina és un aminoàcid o bloc de proteïnes que el seu cos necessita però que no pot fer pel seu compte, de manera que és necessària la ingesta d’aliments o suplements. La lisina té diversos papers en la salut, promovent l'energia i ajuda al cos a absorbir el calci. Si no en teniu prou, podeu començar a sentir-vos cansat i atropellat. Els aliments rics en proteïnes com la carn, els lactis, els ous i les mongetes ofereixen una bona font de lisina. La lisina també està disponible com a suplement en forma de comprimits, càpsules, cremes i líquids.
Evidència clínica de suport
La lisina posseeix propietats antivirals i redueix la velocitat que l’herpes, el virus causant de les ferides, es multiplica, segons una revisió publicada a la revista "Cutis" el juliol del 2005. Els investigadors van revisar les dades clíniques existents i van trobar proves que prenien 1.000 mil·ligrams de lisina. redueix la durada i la freqüència de brots de dolors en fred. També van trobar proves que suggereixen que un nivell més alt de sang de la lisina està relacionat amb menys brots recurrents.
Precaucions i dosis de lisina
Per evitar que es produeixin reaparicions de fred, és habitual prendre 1.000 mil·ligrams de lisina al dia, segons la Universitat de Maryland Medical. Durant un esclat, moltes persones prenen temporalment dosis de 3.000 a 9.000 mil·ligrames en dosis dividides cada dia. La lisina pot interactuar negativament amb medicaments que contenen arginina i certs antibiòtics com la neomicina i l’estreptomicina. Consulteu el vostre metge abans de prendre suplements de lisina si teniu alguna malaltia renal.
