El nervi ciàtic és el nervi llarg que va des de la part inferior de l’esquena, per la part posterior de la cama i fins al peu. Aquest nervi es pot veure afectat per hèrnies de disc, estenosi espinal, espondilolistesi, síndrome de piriformis, tumor espinal, trauma o tumor de nervis ciàtic, segons la Clínica Mayo. Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS) del 80 al 90 per cent dels problemes de nervis ciàtics es tracten sense cirurgia. Tot i així, els pocs restants poden necessitar cirurgia per tractar els seus símptomes, segons la causa. Hi ha algunes pautes generals per assegurar una recuperació màxima després de la cirurgia d’esquena per als símptomes del nervi ciàtic.
Pas 1
Descansa després de la cirurgia i no t’afanyis a l’activitat física. Eviteu conduir, asseure's excessivament, aixecar-vos o inclinar-vos cap endavant durant un mes després de la cirurgia, recomana l'AAOS.
Pas 2
Mantingueu net el lloc quirúrgic i assegureu-vos que la ferida es cura correctament.
Pas 3
Feu exercicis que el vostre cirurgià o el vostre terapeuta físic us hagin donat per reforçar els músculs de l’esquena i l’abdomen. Feu extensions suaus recomanades pel vostre fisioterapeuta.
Pas 4
Preneu medicaments prescrits segons el vostre metge per alleujar el dolor i reduir la inflamació postquirúrgica.
Pas 5
Comprometeu-vos a fer exercici, a controlar el pes i a mantenir forts els músculs de l’esquena per evitar que es lesioni l’esquena. Alerta al metge si els símptomes del nervi ciàtic no milloren o empitjoren.
Consell
No t’afanyis a l’activitat física. L’esquena necessita temps per curar-se.
