El te Zendo és un te d’herbes dietètiques fabricat per la Tadin Corporation. Com molts tets de dieta, Zendo conté senna, una herba asiàtica coneguda per les seves propietats laxatives i diürètiques. Tot i que moltes persones campionen el te Zendo pels seus efectes de pèrdua de pes, els professionals de la medicina adverteixen que usar fins i tot laxants naturals com a mitjà per a escorrent quilos no desitjats pot ser perillós. Mengeu aliments saludables i beu molts líquids durant el vostre règim de Zendo per minimitzar els efectes negatius de la dieta.
Pas 1
Afegiu la dieta bevent una solució de te diluïda durant els dos primers dies. Aboqueu 4 tasses d’aigua bullint sobre una bossa de te Zendo i remeneu el te durant tres minuts. Beure 1 tassa de te diluït al matí i a l’hora d’anar a dormir.
Pas 2
Col·loqueu una bossa de te Zendo en una tassa o tassa. Aboqueu 1 tassa d’aigua bullint sobre la bossa de te i deixeu-la enfilar durant dos o tres minuts. Beu 1 tassa de te de força completa cada dia durant no més de 10 dies. Beu el te a l’hora de dormir de manera que tingui cap efecte laxant al matí següent.
Pas 3
Seguiu una dieta baixa en greixos i baixa en calories que tingui hidrats de carboni saludables i proteïnes magres. Menja 500 calories menys al dia per afavorir la pèrdua de pes, segons FamilyDoctor.org.
Pas 4
Acompliu almenys 30 minuts d’activitat aeròbica cada dia. Camineu ràpidament, passegeu-vos, salteu la corda o feu salts per augmentar el ritme cardíac i cremar calories.
Pas 5
Beu almenys vuit de 8 oz. gots d'aigua al dia per mantenir-vos ben hidratats durant la vostra dieta Zendo. Si voleu, substituiu fins a dos gots d’aigua amb gots de suc de 100 per cent o tes sense sucre.
Coses que necessitareu
-
Bosses de te Zendo
Paella
Tassa o tassa
Consell
Preneu comprimits de suplement de potassi durant la vostra dieta de Zendo per contrarestar els efectes reductors de potassi del te.
Avís
Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar te Zendo per baixar de pes; això és especialment important si s’està prenent bloquejadors de canals o altres medicaments amb recepta. El te Zendo conté senna, una herba asiàtica no recomanable per a nens, dones embarassades o lactants, i persones que pateixen malalties cardíaques, malalties hepàtiques, malalties renals, hernies abdominals, hemorroides, úlceres, anèmia, malaltia de Crohn o colitis ulcerosa. L’ús prolongat del te Zendo i d’altres tes que continguin senna, poden ser perillosos per a la vostra salut. Surtiu l’ús del te i poseu-vos en contacte amb el vostre metge si pateix nàusees, dolor abdominal greu, diarrea o marejos.
