Més de 100 milions de George Foreman Grills s’asseuen a les cuines a tot el món, preparats per ser magres i fer servir i fer la planxa a qualsevol cosa. Mentre que el màrqueting a la brasa té una qualitat reductora de greixos a la planxa de carns, també podeu menjar aliments de baix contingut en greixos, com ara verdures. El carbassó, que els cultius de para-sol estiuencs poden proporcionar una quantitat de 100 milions de graelles per guanyar diners, és un plat secundari saludable que es cuina en pocs minuts a la George Foreman Grill.
Pas 1
Pre-escalfeu la vostra parrilla George Foreman.
Pas 2
Talleu el carbassó; podeu tallar-lo longitudinalment a tires llargues o bé a rodanxes rodones.
Pas 3
Condimenteu-vos els carbassons segons el vostre gust. Podeu tirar-ho en una guarnició d’amanides italianes, per exemple, o amanir-lo amb pebre vermell o all en pols.
Pas 4
Polvoritzem oli d’oliva a les plaques de la planxa. Afegiu el carbassó.
Pas 5
Coure de quatre a sis minuts, segons el gruix de les llesques de carbassó. Els dos costats s’han de daurar.
Coses que necessitareu
-
Esprai d’oli d’oliva
Condiment
Consell
Podeu cuinar un rebost vegetal a la brasa afegint els vostres preferits al carbassó. Algunes verdures, com les cebes, han de coure una mica més que el carbassó; d’altres, com el tomàquet i els bolets, necessiten menys temps.
