Les dietes altes en sodi et posen en risc d’efectes secundaris greus com la pressió arterial alta, atac cardíac i infart. Segons el Centre de salut McKinley, els adults han de consumir menys de 2.300 mg de sodi al dia. Seguiu una dieta baixa en sodi i mengeu aliments amb potassi per contrarestar els efectes de menjar una dieta rica en sal durant un període de temps prolongat. Consulteu el vostre metge abans de fer cap canvi en la dieta per gestionar els nivells de sodi.
Pas 1
Seguiu una dieta baixa en sodi. Entre els aliments a evitar s’hi inclouen sal de taula, menjars processats, carn de menjar, patates fregides, menjar ràpid, salsa de soja, apòsits d’amanides, escabetxats, sopes en conserva i verdures. Consulteu les etiquetes dels aliments per trobar productes sense "sal afegida" o "sodi reduït". Condimenteu el menjar amb herbes i espècies fresques en lloc de sal.
Pas 2
Augmenta la quantitat de potassi en la teva dieta. Segons la Iowa State University, el potassi contraresta l’efecte del sodi sobre la pressió arterial i la ingesta d’adults hauria de ser aproximadament de 4.700 mg diaris. Els aliments rics en potassi inclouen espinacs, kale, bròquil, peix fresc, tomàquets, plàtans, panses, prunes, meló, pastanagues, patates, carbassa i marisc.
Pas 3
Rep medicaments per al tractament de la hipernatèrmia. Quan els nivells de sodi són massa elevats al cos, cal una intervenció mèdica i necessiteu hospitalització. Els fluids IV s’administren per reduir els nivells de sodi. Prendre diürètics, tal com s’indica, que redueixen la quantitat de sodi produint micció per desfer-se de l’excés de líquids.
Pas 4
Beu de dos a tres quarts de líquid cada dia. Segons el lloc web de Chemocare, es pot contrarestar els nivells sanguinis elevats de sodi bevent de dos a tres quarts d’aigua cada 24 hores.
Pas 5
Limiteu la ingesta de begudes amb cafeïna i alcohol. Aquestes substàncies poden produir desequilibris en l'electròlit.
Avís
No augmenteu la ingesta de potassi sense parlar primer amb el vostre metge. Els pacients amb malaltia renal poden necessitar que la ingesta de potassi sigui baixa per evitar complicacions.
