Segons l’Administració dels Aliments i Medicaments dels Estats Units, gairebé el 6 per cent dels nens menors de tres anys tenen al·lèrgia als aliments. Els aliments que mengeu, inclosos els al·lèrgens comuns, passaran pel vostre sistema i al vostre bebè a través de la llet materna. Com a mare lactant, és important comprendre els signes d’una reacció al·lèrgica perquè pugueu identificar fàcilment si el vostre nadó és al·lèrgic a alguna cosa que mengeu. La identificació i la reacció ràpides són clau per protegir el vostre nadó.
Signes d'al·lèrgies
Les al·lèrgies als aliments presenten diverses maneres, segons la gravetat de l’al·lèrgia i la resposta individual. Els lactants amb al·lèrgia poden presentar qualsevol o més de molts símptomes. Les erupcions cutànies i els èczemes de picor, vermell i borrosos són indicadors habituals de les al·lèrgies alimentàries. El gas, el malestar estomacal i la diarrea també són signes que el vostre nadó pot tenir una reacció al·lèrgica. Les reaccions al·lèrgiques greus poden causar problemes respiratoris, sibilancies i picor a la gola o a la boca. Un bebè amb gas o estómac que provoca al·lèrgies pot tenir problemes, pot tenir problemes per dormir o pot seguir arrossegant els genolls, arrossegant-se la panxa al voltant dels genolls.
Al·lèrgens comuns
Quan la dieta inclou aliments comuns que indueixen al·lèrgies, el vostre bebè pot tenir una reacció al passar els aliments per la llet materna. Els ous, la llet de vaca, el peix i el marisc, el blat, els cacauets, la soja i els fruits secs són els al·lèrgens dietètics més comuns. Els fruits secs, peixos i mariscs solen causar al·lèrgies més greus que els nens no superen; alhora que poden superar al·lèrgies a aliments com el blat, la llet i els ous. Tingueu en compte que alguns aliments poden causar molèsties, no necessàriament reaccions al·lèrgiques. Els aliments picants, la col i el bròquil, per exemple, poden causar molèsties digestives i gasoses al vostre nadó, però no una reacció al·lèrgica.
Identificació de la font
El mètode més senzill d’identificar un al·lèrgen alimentari quan està alletant és mantenir un dietari alimentari. Anoteu tot el que mengeu i a quina hora en mengeu. Anoteu l'alimentació del vostre nadó, assenyalant a quina hora i quant de temps menja el vostre nadó. Després de cada alimentació, noteu quins comportaments estranys veieu o algun símptoma d’al·lèrgia al vostre petit. Quan comenceu a notar problemes, torneu a referir-vos a allò que vau menjar abans de l'alimentació. Amb el pas del temps, les tendències haurien de desenvolupar-se i ajudar-vos a veure quin és el factor comú.
Identificació per eliminació
Més utilitzat habitualment quan un bebè comença a començar aliments sòlids, la dieta d’eliminació és un altre mètode per a les mares que alleten per identificar la causa d’una reacció al·lèrgica. Elimineu tots els aliments comuns que indueixen les al·lèrgies de la vostra dieta. Introduïu-ne un en un, diverses vegades al llarg d’una setmana. Vigileu el vostre nadó si hi ha reaccions després d’alletar els dies que mengeu un al·lergogen conegut.
