Les vitamines són importants per a la salut del teu cos. La manca de certes vitamines, inclosa la vitamina B6, pot causar greus problemes de salut, entre ells trastorns del sistema nerviós. Les deficiències de vitamina B6 no solen estar associades al vertigen, però algunes persones que presenten marejos poden beneficiar-se de prendre suplements de vitamina B6. Parleu amb el vostre metge abans de consumir vitamina B6 o qualsevol altre suplement.
Vitamina B6
La vitamina B6 és membre de la família de vitamines del complex B, i és important per ajudar al cos a convertir els hidrats de carboni, proteïnes i greixos en una forma d’energia utilitzable. La vitamina B6 també és necessària per fer proteïnes, ADN i vitamina Niacina. Per funcionar correctament, cal que el sistema immunitari i el sistema nerviós tinguin quantitats adequades de vitamina B6. La vitamina B6 sovint s’afegeix als cereals i també es pot trobar en plàtans, patates al forn, peix, espinacs i carns.
Mareig
Marejos és un terme manta que s'utilitza per a diversos sentiments, incloent estar de cap o tènue, sentir-se dèbil o inestable o tenir la sensació que la sala està girant. Els marejos poden estar causats per problemes amb els ulls, l’oïda interna o el sistema nerviós. Els marejos i el vertigen sovint són inofensius i poden no ser deguts a un problema subjacent, però poden ser un signe d’acumulació anormal de líquids a l’oïda, problemes neurològics, tumors o inflamacions o com a efecte secundari d’alguns medicaments.
Vitamina B6 i marejos
Com que la vitamina B6 és important per a la salut del sistema nerviós, en teoria pot ser útil per tractar casos de marejos. La manca de vitamina B6 pot causar problemes neurològics que causin marejos, però el mareig no és un símptoma habitual de la falta d’aquesta vitamina. No obstant això, Herbs2000.com recomana la vitamina B6 en el tractament d'alguns casos de mareig crònic, encara que no es llista la dosi exacta.
Consideracions
En general, no es recomana la vitamina B6 com a tractament per al mareig. Si us preocupa la manca de vitamina B6, parleu amb el vostre metge. Els exàmens de sang poden determinar si té una deficiència de vitamina B6. És important no prendre massa vitamina B6, ja que el límit superior tolerable d’aquesta vitamina és de 100 mg diaris. No comenceu a prendre cap mena de suplement vitamínic sense parlar amb el vostre metge.
