El revestiment que cobreix l'interior de l'estómac conté cèl·lules que segreguen àcids i enzims digestius. També protegeix la paret de l’estómac del medi àcid. Quan la folre s’inflama, tens gastritis. Si bé els medicaments amb recepta són essencials si hi ha bacteris, els canvis en la dieta poden ajudar a diversos tipus de gastritis. Una dieta sàvia alleuja els símptomes, els probiòtics poden ajudar a tractar el problema i la vitamina C demostra que prometen possiblement prevenir la infecció bacteriana que causa alguna gastritis.
Bactèries i AINEs
La causa més comuna de gastritis crònica no corrosiva és Helicobacter pylori, o H. pylori, segons el National Clearinghouse Information Malalties Digestives. Aquests bacteris s’uneixen al revestiment de l’estómac i causen una infecció, que produeix inflamacions. L’ús a llarg termini de medicaments antiinflamatoris no esteroïdals o AINE, com l’aspirina i el ibuprofè, poden provocar gastritis erosiva, com també l’alcohol. A més, les lesions traumàtiques, les malalties crítiques i la cirurgia major poden causar gastritis per estrès. Moltes persones amb gastritis no presenten símptomes; d’altres tenen molèsties o dolor abdominal, nàusees, vòmits, sagnat o altres signes.
La dieta de Bland pot alleujar els símptomes
Una dieta vaga no cura la gastritis, però pot reduir els símptomes eliminant aliments que probablement irritin l'estómac. El Centre Mèdic Langone de NYU aconsella evitar aliments rics en greixos, picants, fregits i àcids, així com begudes cafeïnades i alcohòliques. Menja qualsevol tipus de gra, verdura, carn magra, aviram, peix i ous sempre que no estigui fregit ni preparat amb greix. Limiteu les opcions làctiques a productes baixos o no greixos. És possible que hagueu d’eliminar carns processades, com ara cansalada, botifarra, gossos calents i carns per menjar. Incloeu fruites al vostre menú, excepte els tomàquets i els cítrics, per la seva acidesa. Eviteu pebre, chili en pols i vinagre.
Els probiòtics inhibeixen les males bacteries
Els probiòtics poden ajudar a tractar la gastritis i millorar els símptomes. Un estudi publicat al número de "Avenços terapèutics en gastroenterologia" del gener de 2013 va informar que els pacients que van prendre un probiòtic juntament amb un tractament mèdic estàndard de H. pylori van tenir menys símptomes en comparació amb els pacients que només van prendre medicaments amb recepta. L'estudi també va trobar que es van eradicar més bacteris en pacients que utilitzaven probiòtics. El Centre Mèdic Langone de NYU informa que la soca del lactobacil està associada amb la lluita contra aquest bacteri. Lactobacillus es troba sovint en iogurts amb cultius actius, però parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que esteu rebent el millor probiòtic i la quantitat adequada per al vostre estat.
La vitamina C dóna suport al tractament
Quan es prenen dosis terapèutiques de vitamina C juntament amb els medicaments amb recepta estàndard, s’assassinen significativament més H. pylori, segons una revisió d’investigació publicada al número d’octubre de 2012 sobre "Malalties i ciències digestives". La revisió també va informar que la vitamina C, o l’àcid ascòrbic, té un paper important en la curació del revestiment de l’estómac. Les persones susceptibles de gastritis causades per H. pylori poden prevenir futurs brots prenent vitamina C, segons el número de novembre de 2011 de la "Indian Journal of Pharmacology". Tanmateix, ja que els cítrics poden irritar la gastritis, obteniu una vitamina C extra dels suplements; consulteu el vostre metge per determinar la dosi òptima.
