Potser voldries que poguessis menjar determinats aliments i deixar que els cirurgians per augmentar el pit no tinguin un negoci, però això no és una possibilitat realista. La mida del pit és en gran mesura una qüestió de genètica. L’augment de la ingesta de calories amb aliments saludables pot augmentar la mida dels seus pits, però probablement farà que augmenti pes a tota la resta del cos. Simplement és impossible augmentar pes als pits, o a qualsevol part del vostre cos.
Teixit mamari 101
Els seus pits es componen de teixit adipós, així com de conducte i teixit lobulós per facilitar l'alimentació materna. Les dones amb pits més grans simplement porten més greix al pit. Quan augmentes de pes, els pits poden augmentar de mida a mesura que les cèl·lules grasses s’inflen per emmagatzemar l’excés d’energia. Tanmateix, la mida del seu pit està limitada pel nombre de cèl·lules de greix que hi ha, determinat per la genètica. Si els pits tenen una proporció més gran de conducte i teixit lobulós, fins i tot augmentar pes pot no fer que canviïn de mida. L’única manera de determinar el maquillatge dels seus pits és mitjançant la imatge mèdica.
Augmenta pes de manera saludable per als pits possiblement més grans
Tècnicament, qualsevol aliment que faci que pugi pes pot augmentar la mida del bust. Tanmateix, només una petita part d'aquest augment de pes, si és el cas, es concentrarà al pit. Probablement també us ampliaràs els malucs, la cintura i les cuixes.
Guanyeu pes si teniu pes baix, amb un índex de massa corporal inferior a 18, 5 i el vostre metge ha indicat que podríeu beneficiar-vos d’afegir-hi unes quilos. Fins i tot podeu obtenir el resultat desitjat d’augmentar la mida del pit. Consumiu aliments de qualitat, en lloc d’opcions elaborades brossa, per afegir calories diàriament. Apunteu entre 250 i 500 calories més al dia per afegir 1/2 a 1 lliura per setmana. Algunes de les millors opcions són els aliments densos i calòrics densos, com ara fruits secs, iogurt, fruita seca i cereals integrals.
Aliments de soja i augment de la mida del pit
Molts llocs web i articles de revistes afirmen que podeu augmentar la mida del pit consumint més aliments que contenen soja. La soja conté fitoestrògens, un compost que imita els hormons estrògens femenins, que provoca inflor i augmenta el creixement del teixit mamari. Però no hi ha cap investigació científica important que admet consumir més aliments de soja per augmentar la mida del bust. La majoria de les investigacions examinen els efectes de la ingesta de soja en el risc de càncer de mama, trobant -com va fer un document en un número de 2010 del Journal of Nutrition- que un consum moderat de soja és segur i que suporta un menor risc de desenvolupar càncer de mama.
No obstant això, massa estrògens, així com fitoestrògens procedents de suplements i aliments de soja, poden augmentar el risc de càncer de mama. Consumiu soja amb moderació dels aliments inclosos la soja i el tofu, però minimitzeu la ingesta d'aliments millorats amb soja, com ara barres proteïnes i cereals.
Altres aliments contenen fitoestrògens, incloent-hi el fonoll i l’anís, però no tenen cap efecte provat en la mida del pit.
Herbes per al creixement del pit
Els productes per a la millora del pit i el folklore afirmen que certes herbes ajudaran a millorar la mida del teu pit. Aquests inclouen el llúpol, el dong quai, la baia de castes, el yam salvatge, el kava, el cohosh negre i el fenugreek. Alguns, com el fenugreek, estan disponibles com a espècies seques que podeu utilitzar per condimentar els aliments; d’altres només estan disponibles en forma de suplement. Cap d’aquests ingredients no té un efecte provat en la mida del pit, tanmateix, informa un treball publicat al 2003 a Obstetrícia i Ginecologia.
